心悸、氣促是貧血最常見的癥狀，嚴(yán)重的貧血患者，即使沒有心力衰竭，亦常在起床時下肢出現(xiàn)輕度的浮腫。合理安排患者膳食、培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣，多食含鐵豐富的食物。做到飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制，生活有規(guī)律，做適合個體的運動，都屬于貧血的護(hù)理措施，也是降低貧血危害的主要方法。

　　護(hù)理做到位貧血不再可怕

　　1、健康教育。治療貧血期間，患者家屬應(yīng)堅持合理安排患者膳食、培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣，這是防止復(fù)發(fā)及保證正常生長發(fā)育的關(guān)鍵。因缺鐵貧血而誘發(fā)的智商減低，學(xué)習(xí)成績下降者，應(yīng)加強(qiáng)教育和訓(xùn)練。

　　2、飲食營養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食，否則會因某種營養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。要富有營養(yǎng)及易于消化。飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制，嚴(yán)禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。因此，這是屬于貧血的護(hù)理措施之一。

　　3、發(fā)病急、程度重者常提示有急性失血或溶血。貧血的起病緩慢者常提示造血原料缺乏或慢性失血，其主要貧血的癥狀有皮膚粘膜、口唇、指甲蒼白、神疲乏力、頭暈、耳鳴、嗜睡、記憶力減退等。嚴(yán)重時貧血患者可出現(xiàn)心慌、氣短，甚至心臟擴(kuò)大等。因此，這也是屬于貧血的護(hù)理措施。

　　4、貧血的護(hù)理還需做到勞逸結(jié)合，對溶血性貧血,慢性輕、中度者可適當(dāng)活動,重度者應(yīng)臥床休息1至2星期,待貧血的癥狀緩解后可起床活動,逐漸增加活動量.對造血原料不足如缺鐵性貧血、巨細(xì)胞性貧血可根據(jù)貧血的病情減輕工作,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動,如散步、練功十八法、鶴翔樁氣功等,嚴(yán)重時貧血患者可考慮臥床休息。

　　5、注意休息，適量活動.本病病程較長，貧血程度一般較輕，患兒對日常活動均可耐受。但劇烈運動時較同齡正常兒童易感疲乏，甚至頭昏目眩。因此，應(yīng)讓患兒生活有規(guī)律，做適合個體的運動。勿需臥床。對嚴(yán)重貧血者，應(yīng)根據(jù)其活動耐力下降程度制定休息方式、活動強(qiáng)度及每次活動持續(xù)時間。

　　6、應(yīng)用鐵劑的護(hù)理要點 ①劑量以元素鐵計算，口服量為4～6mg/(kg·d)，分2～3次口服，療程為2～6個月。長期服用可致鐵中毒。②由于鐵劑對胃腸道的刺激，可引起胃腸不適及疼痛、惡心、嘔吐、便秘或腹瀉，故口服鐵劑從小劑量開始，在兩餐之間投藥。③可與稀鹽酸和(或)維生素C同服，以利吸收;忌與抑制鐵吸收的食品同服。④服鐵劑后，牙往往黑染，大便呈黑色，停藥后恢復(fù)正常，應(yīng)向家長說明其原因。消除顧慮。⑤觀察療效： 鐵劑治療有效者，于投藥后3—4天網(wǎng)織紅細(xì)胞上升，1周后可見血紅蛋白逐漸上升、如服藥3～4周無效，應(yīng)查找原因。③注射鐵劑應(yīng)精確計算劑量，分次深部肌內(nèi)注射，每次應(yīng)更換注射部位，以免引起組織壞死。偶見注射右旋糖酐鐵引起過敏性休克，故首次注射應(yīng)觀察1小時。

　　溫馨提示：改善貧血小秘方：平常不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意補血。每晚十二點以前睡覺，睡足八個小時，第二天也不要賴床。若是睡不著可以喝杯熱牛奶。可以吃動物肝臟或深色食物。

　　【參考文獻(xiàn)：《臨床護(hù)理常規(guī)》《家庭護(hù)理醫(yī)生》】