射精疼痛多出現于性交焦慮者身上，對于該病患者應予以正確的性交指導來消除性交焦慮。同時在性生活當中，不要過于激烈、粗暴和魯莽，性生活的環境是否合適，對于治療射精障礙是必不可少的條件。如果是器質性射精疼痛，還要注意積極治療原發病。

　　護理射精疼痛的關鍵五步

　　1、心理護理

    部分射精疼痛可能系性交方式不正確或有性交焦慮者應予以性交指導并消除性交焦慮。

　　(1)建立男女平等心理。女性的射精疼痛和困難，有許多是因為心理不平等因素造成的。社會習俗、舊觀念的影響和壓力，多年來男女不平等的封建等級思想殘余的存在，反映在性活動方面，女性也常常處于被動、消極的狀態中。

　　(2)克服心理的恐慌，性愛是人之大道，正常的已婚男女教應行此周公之禮。愛的雙方不但從中得到肉體的化合，更是得以靈魂的升華，如此美好之事為何要恐懼(恐懼【譯】：是一種人類及生物心理活動狀態;通常稱為情緒的一種。)呢?克服恐懼情緒最常用的是冥想法和放松未能。放松法可采用漸進放松訓練，它通過對肌肉進行反復“收縮—放松”的循環訓練，使人覺察到什么是緊張，從而提高消除緊張，達到松弛的能力。

　　(3)合理進行性愛撫。這一點對于男性朋友們來說是不容忽視的問題，許多妻子的性交困難和疼痛。就是由于丈夫第一次粗暴進入造成的。性愛撫可以造成女性的高度性興奮，在此情況下，稍微的疼痛往往覺察不到。

　　(4)創造較好的性愛環境氛圍。周圍環境最能影響人的心理反應，作愛的環境是否合適，對于治療性交障礙是必不可少的條件。

　　2、病因護理

    由局部病理變化引起者其局部病變，治愈后疼痛自然消失，因射精疼痛常與陰道痙攣伴發陰道痙攣治愈射精疼痛亦隨之治愈。

　　3、注意個人衛生

    因為泌尿系統炎癥是非常普遍的，而近年來，性傳播疾病有增長的趨勢，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎癥造成充血，都可能造成性交過程中射精疼痛。

　　4、遠離煙酒

    大量的酗酒、吸煙，久而久之，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的時候，也可能出現射精疼痛。專家建議男性朋友最好遠離煙酒。

　　5、避免過度性生活

    一些年輕人性生活過于頻繁，認為自己年輕力壯，性生活一晚兩到三次，這樣特別容易造成一些充血過度，或者是慢性炎癥得不到緩解，出現射精疼痛。減少性生活的次數，同時在性生活當中，不要過于激烈、粗暴和魯莽，性生活講求的是一種和諧，和諧的性生活才能讓雙方都享受到性生活的樂趣和美妙。

　　溫馨提示：針對射精疼痛的情況，在平時就應該保持心情舒暢，避免抑郁、焦慮等負面情緒，不良情緒不但會誘發疾病，對疾病的康復也沒有任何好處;同時要保持正常有規律的性生活，避免過度頻繁的性生活;此外，還要注意勞逸結合，積極參加力所能及的體育鍛煉。

　　【參考文獻：《性生活常識必讀全書》《新婚必讀全書》】