射精疼痛的存在，不僅影響了夫妻之間的性生活質量，同時也對夫妻之間的感情多多少少造成了傷害。積極預防、明確診斷、積極治療，只要這三個方面都做到位，就可以有效避免射精疼痛的發生。我們知道泌尿系統炎癥是非常普遍的，而這些炎癥或泌尿系疾病都有誘發射精疼痛的可能，需要引起大家重視。

　　射精疼痛的預防保健措施

　　1、如果說有炎癥或者是生殖泌尿系統的疾病，應該盡快的治療。因為這些炎癥或泌尿系疾病可能會引起射精疼痛。

　　2、要注意衛生，避免不潔的性交引起的感染，我們知道泌尿系統炎癥是非常普遍的。還有近些年性傳播疾病有增長的趨勢，非淋菌性尿道炎、前列腺炎(前列腺炎【譯】：是男性生殖系統的常見病，在泌尿外科男性患者中50歲以下組占首位。)的炎癥造成充血，也能造成射精疼痛，所以說要預防射精疼痛，就注意在性生活這塊要注意性生活的衛生，避免感染和性傳播疾病的發生。

　　3、應該避免性生活過度，減少性生活的次數，比如說某些人性生活過于頻繁，有些人性生活一天兩到三次，這樣特別容易造成一些充血過度，或者是慢性炎癥得不到緩解，射精疼痛。所以應該避免性生活過度，減少性生活的次數。同時在性生活當中，不要過于激烈，不要過于粗暴，性生活應該講求一種和諧，這樣才能享受到性生活的樂趣和美妙。

　　4、心情舒暢，有的人情緒波動比較大，憤怒也好，憂郁也好，造成人的氣血、筋絡不通暢，尤其是肝經瘀阻，中醫認為睪丸是肝經的循經部位，如果情緒波動大，造成的肝經瘀阻，也會造成射精疼痛。

　　5、科學飲食習慣。平時生活中，男性朋友應少抽煙、少喝酒，少吃或不吃辛辣、油膩食物，因經常酗酒、抽煙，會使精囊、前列腺等器官充血，在房事時，妨礙房事質量，造成射精疼痛。

　　6、應該戒除一些煙酒，我們說適當的飲酒和吸煙，也不能大驚小怪，但是大量的酗酒、吸煙，長期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的時候，也可以出現射精疼痛。還有少食辛辣、肥膩的食品，第四，心情舒暢，有的人情緒波動比較大，憤怒也好，憂郁也好，造成人的氣血、筋絡不通暢，尤其是肝經瘀阻，中醫認為睪丸是肝經的循經部位，如果情緒波動大，造成的肝經瘀阻，也會造成射精疼痛。

　　溫馨提示：男性泌尿生殖器官的惡性腫瘤多會引起射精疼痛。如睪丸、附睪發生腫瘤時，性活動產生的壓力以及睪丸的轉動、抬高均可引起疼痛，不過其疼痛性質較為緩和，多呈隱痛或酸痛。嚴重的尿路結石可繼發感染，使疼痛更加重。此類疼痛應是引起重視的報警信號。

　　【參考文獻：《男性病與性保健》《性病及男科病自我防治》】