因為干性皮膚會使得牛皮癬癥狀加重，所以對于牛皮癬患者來講，保持皮膚濕潤在日常保健工作中具有很重要的地位，保濕水不僅可以用于清除鱗屑皮膚，而且對患者病情的緩解有很大幫助。在現如今干冷的季節里，牛皮癬患者也可以使用增濕器增加居住室內的濕度，將日常保健工作做的更到位。

　　牛皮癬患者平時如何進行保濕工作

　　牛皮癬的種類繁多，但是它的護理卻是不同的，在護理上也要結合非個人的病情狀況來實施的，所以大家在牛皮癬常識上要多下點功夫，牛皮癬的日常保濕方法要注意以下幾點：

　　1、使用增濕器

　　對于銀屑病患者來說，使皮膚保持濕潤具有一定的重要性，患者在平時尤其是在干冷的季節里可以使用增濕器增加居住室內的濕度。

　　2、洗臉也有講究

　　于季節性的變化，洗臉是我們生活中的一部分，每天我們都在重復的動作，但是洗臉也是有講究的，特別是進入冬天，一般都會使用熱水進行洗臉，但是在這里建議大家對于紅皮病型牛皮癬，不要用過熱的水洗臉，洗臉后一定要用化妝水補充水分。但是在應用化妝水時不要用過于刺激性的，最好是比較溫和的水。

　　3、注意補充水分

　　對于我們來說，每天要喝水，至少要喝八大杯水，同時除了喝水之外，還要多吃一些水果、蔬菜，因為它不但可以補充水分還可以補充維生素。

　　4、使用保濕水

　　干性皮膚的患者癥狀較容易加重，患者可以在銀屑病的日常保健措施中使用保濕水或具有保濕作用的乳膏保持皮膚的濕潤。此外，保濕水還可以用于清除鱗屑，有利于患者癥狀的緩解。

　　5、居住環境

　　曾有專家牛皮癬患者生活的自然環境因素進行調查，最后結果顯示，有21。5%的患者與低度潮濕的居住環境有明顯的關系。調查還發現，多數患病居民都是住在一層或地下室或是潮濕的平房，而住在二層樓及以上樓層患發牛皮癬的人群，基本也都是選擇居住的臥室處于陰面，很少患者在陽面居住。此外，導致尋常型牛皮癬發病與復發的重要因素還包括居住的房間面積過小、室內流通不暢等原因。由此看來，患者在選擇住房時，最好選擇陽面、空間大、通風好的房子，盡量不住潮濕黑暗的房子，以防帶來牛皮癬復發的隱患。

　　6、做好防曬措施

　　我們要注意防曬，特別是牛皮癬病人，更要注意防曬，但是防曬也是有季節分別的，特別是夏季，由于夏季陽光中的紫外線可能誘發紅皮病型牛皮癬，特別是夏季的陽光，皮膚過分暴露，不但讓身體的水分流失外，還有可能誘發紅皮病型牛皮癬。

　　7、保健離不開泡腳

　　眼下正是冬季，部分患者有可能會出現腳冷的癥狀，特別是女性，甚至夜晚都睡不著，而針對這種情況，患者可以泡腳的水中誘一些生姜或樟腦，樟腦會很快在熱水中融化，泡后腳會發熱，可改善牛皮癬患者腳涼很有效。還有民間最常見的艾葉，患者可將艾葉煮成湯，只用煮10--15分鐘即可，再用湯水泡腳即可，泡腳時，患者就會感到全身發熱。

　　8、照顧好皮膚和頭皮

　　在銀屑病的日常保健措施中，患者需要盡量避免發生皮膚外傷，以免加重病情，必要時可以定期修剪指甲。對于患有頭部銀屑病的患者則需要遵循醫囑合理使用洗發水。患者對沐浴露的選擇需要選擇溫和舒緩型。

　　溫馨提示：除了注意防止皮膚干燥，及時補水，減少干冷空氣對皮膚的刺激之外，牛皮癬的一般護理還包括飲食、精神調節等多個方面。所以，日常保健中，牛皮癬患者的床單被褥應保持清潔，及時清掃皮屑，要勤換內衣。局部牛皮癬皮損外搽藥物時，在每次搽前先將鱗屑刮去。

　　【參考文獻：《中國保健營養》2006 第10期】