冬季惡劣的氣候會(huì)導(dǎo)致牛皮癬容易復(fù)發(fā)、癥狀加劇，但是除了會(huì)出現(xiàn)季節(jié)性的復(fù)發(fā)之外，牛皮癬的發(fā)作與患者的日常飲食、生活的習(xí)慣或病毒、細(xì)菌造成的感染也存在一定的聯(lián)系，所以小編在這里提醒各位牛皮癬患者要對(duì)天氣改變加以注意，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，防止感冒的發(fā)生。下面我們就來(lái)了解一下，到了冬季牛皮癬患者的保健工作具體要如何進(jìn)行呢?

　　1、關(guān)節(jié)病型牛皮癬患者，因?yàn)殛P(guān)節(jié)的病變的原因，運(yùn)動(dòng)會(huì)有一定的影響。所以說(shuō)在平時(shí)，此類(lèi)的患者應(yīng)要注重休息、保養(yǎng)，減少運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及重體力勞動(dòng)，可有效減輕關(guān)節(jié)的負(fù)重，延緩病變。例如：散步。散步運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度非常小，對(duì)病情是非常有益的。

　　2、關(guān)節(jié)病型牛皮癬患者，要注意適量減少，蛋白質(zhì)的攝取，因?yàn)檫^(guò)量的蛋白質(zhì)，可能會(huì)導(dǎo)致身體里，鈣的流失。同時(shí)關(guān)節(jié)病型牛皮癬患者，要增加果蔬的攝取，果蔬含有各種維生素，如維生素A、B、D、B12等，都是滿(mǎn)足牛皮癬患者，的營(yíng)養(yǎng)需求的。

　　3、對(duì)于一些，體形比較胖的，關(guān)節(jié)病型牛皮癬患者，要注意控制飲食，必要時(shí)要進(jìn)行合理的減肥，這樣可以減少，體重對(duì)關(guān)節(jié)部位的負(fù)重。牛皮癬患者，要多食新鮮的水果蔬菜，果蔬含有各種維生素，如維生素A、B、D、B12等，合理攝入這些維生素，可以滿(mǎn)足牛皮癬患者的，日常需求。

　　4、對(duì)于關(guān)節(jié)病型牛皮癬患者，在日常的飲食中，應(yīng)該多增加一些，高鈣食物的補(bǔ)充，像牛奶、豆制品等，從而保證人體骨質(zhì)，正常代謝的需要。

　　5、不要饑飽不均，饑餓時(shí)，胃內(nèi)的胃酸、蛋白酶無(wú)食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。牛皮癬患者暴飲暴食，容易損害胃的自我保護(hù)機(jī)制，胃壁過(guò)多擴(kuò)張，食物停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等，都會(huì)促成胃損傷。

　　6、不要狼吞虎咽，食物進(jìn)入胃內(nèi)，經(jīng)儲(chǔ)納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀后，才能排入腸內(nèi)。牛皮癬患者在吃飯時(shí)如果咀嚼不細(xì)、狼吞虎咽、食物粗糙的話(huà)，就會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，延長(zhǎng)停留時(shí)間，可致胃粘膜損傷;

　　7、不要晚餐過(guò)飽，很多銀屑病患者，把一天的食物營(yíng)養(yǎng)集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點(diǎn)東西，這樣做，不僅造成睡眠不實(shí)，易導(dǎo)致肥胖，還可因刺激胃粘膜，使胃酸分泌過(guò)多，而誘發(fā)潰瘍形成。

　　8、不要濫用藥物，藥物是損害胃的重要因素。牛皮癬患者治療，一定要注意用藥，皮質(zhì)類(lèi)固醇等激素類(lèi)藥物，不僅加重牛皮癬，還是導(dǎo)致胃病的主要原因。所以牛皮癬患者，應(yīng)盡量避免濫用藥物。

　　9、根據(jù)皮損情況選用外用藥，每次涂藥前宜洗熱水浴，盡量去除鱗屑。擦藥是應(yīng)注意將藥物均勻，涂搽于皮損上，切勿累及正常皮膚。最好選用一種新的外用藥時(shí)，應(yīng)先小面積涂擦，觀察24 小時(shí)無(wú)反應(yīng)，方可大面積 使用，嚴(yán)防接觸性皮炎的發(fā)生。損廣泛的應(yīng)分區(qū)涂藥，防止面積過(guò)大吸收中毒。

　　10、冷的冬季，保暖可以說(shuō)是，關(guān)節(jié)病型牛皮癬患者，最關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)。牛皮癬患者護(hù)理很重要，要保護(hù)好自己的關(guān)節(jié)部位，不要受到寒冷、潮濕的侵襲，可帶護(hù)套對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行保護(hù)。

　　溫馨提示：免疫功能障礙可引起牛皮癬發(fā)病，同時(shí)也會(huì)降低牛皮癬的治療效果。藥物是治療牛皮癬所必不可少的，但同時(shí)也要在日常生活當(dāng)中，加強(qiáng)對(duì)身體的鍛煉，提高自身的體抗力，宜進(jìn)食低脂肪食物，多食新鮮蔬菜、水果，忌食魚(yú)腥海鮮及辛辣刺激性食物，避免飲酒、濃茶、咖啡等可能加重病情的食物和飲料，才能夠有效的預(yù)防牛皮癬的復(fù)發(fā)。