秋季真的是很短暫的，眨眼的功夫我們就進入到了寒冷的冬季。當我們感覺到逐漸降低的氣溫，才發現冬季正在慢慢逼近我們的生活。值得注意的是冬季早晚溫差變化大，使得不少朋友出現了慢性鼻炎的現象。為了以防患上慢性鼻炎，特別是體質較弱朋友就趕快來看看，求醫專家對慢性鼻炎的冬季保健措施的介紹吧。

　　冬季小兒慢性鼻炎的護理辦法

　　小兒慢性鼻炎的冬季護理要注意改善引起過敏的環境，不是一朝一日的事，大家都有一定的自我保護意識，經常留意子女有沒有鼻塞，然后找最安全有效的方法去舒緩他們的不適。對于如何測試兒童是否鼻塞，專家建議，晚上當子女睡著時，可用一塊細少的鏡放在他鼻孔下，看見鏡上有霧氣即代表暢通，一旦發現沒有霧氣即有可能是鼻塞了;另外，在非睡眠時間，留意兒童朋友說話是否經常有鼻音，如果是便可能有鼻塞了。

　　抵制慢性鼻炎的冬季保健手段

　　要保護孩子鼻子問題，最好能避開人多車多的地方，保持家居清潔，少養貓狗等，都是減少敏感的方法。對于患有鼻塞的兒童，專家表示，不要隨意購買OTC產品，應小心留意其成份是否含有毒性樟腦及水楊酸等成份，因為香港城市大學調查資料顯示，所有受訪香港藥劑師認為西藥及薄荷膏都會帶來副作用。而專家推薦給兒童是含有尤加利、百里香、山松精油的通鼻貼。

　　抵制冬季慢性鼻炎的護理手段

　　1、鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部并發中耳炎。

　　2、“正氣存于內，邪不可干”。鼻炎患者經常鍛煉身體，可以增強機體抵抗力，“抵制”慢性鼻炎的復發。

　　3、從夏季開始堅持用冷水洗面擦鼻，以增耐寒能力和增強鼻腔黏膜的抗病能力。

　　4、用溫開水將鼻腔結痂洗凈，再以棉簽蘸生蜂蜜涂鼻腔患處，每日1次，至鼻腔無痛癢，無分泌物結痂，嗅覺恢復為止。專家談：慢性鼻炎的護理

　　5、進食易消化、易吸收食物;要少吃辛辣刺激的食物，最好禁煙、限酒，以減少對鼻黏膜的刺激;可以多吃一些水果、蔬菜，保持大便通暢。

　　6、自我按摩：可反復按摩，早、中、晚各1次。能有效地防止鼻炎的發生與改善已患慢性鼻炎的病情。

　　(1)用兩手食指和中指同時按摩眼內角鼻梁處，由上到下為1次，共80次。

　　(2)用中指按在鼻翼兩旁約1厘米處，做旋轉狀按摩，共70次。

　　(3)用兩手的食指、中指、無名指同時按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到兩側太陽穴，共60次。