從心理學的角度來分析，人們心中的欲望與不安程度是成正比關系的，應用到失眠上面簡單的說就是，這往往都有一些特殊的心理關系，如果入睡的愿望越強烈，那么由此給人們帶來的不安也就越強烈。所以，徹底治愈失眠的關鍵在于，患者首先要對睡眠與失眠的關系有一個正確的認識。
致死性家族性失眠癥的癥狀
致死性家族性失眠癥是一種遺傳性疾病，病因為朊蛋白基因C178和C129突變，導致PrP在CNS尤其在丘腦大量沉積，病理表現為丘腦和CNS其他部位神經元變性、空泡形成和膠質增生。
一般的說，病初有三種不同的表現：①睡眠障礙，通常病人自訴失眠、睡眠期間激動、多夢;②運動體征，如構音障礙和共濟失調;③記憶障礙。隨著疾病的發展，病人呈現FFI的全部癥狀，涉及運動、內分泌和自主神經等系統。具體如下：
1、內分泌系統
患者促腎上腺皮質激素水平降低，皮質醇和兒茶酚胺水平增高，生長激素，催乳素和褪黑激素的24h節律異常。
2、識別機能障礙
患者勞動記憶、注意力和視運動功能受損，但仍保持球智力。
3、進行性失眠
患者失眠日益增重，這已在接受多導睡眠描記法或通宵EEG記錄檢查的4個家族的8例患者得到證明，用安定和巴比妥酸鹽等安眠藥治療無效，患者還呈現進行性的似夢中狀態和幻覺，病末期呈木僵和昏睡狀態。
4、自主神經系統
患者呈現多汗，心動過速，發熱，高血壓和不規則呼吸。
5、運動系統
構音障礙進行性增重，直至口齒不清，另呈現咽下困難，共濟失調，自發性和激發性肌陣攣，反射亢進和Babinski征。
溫馨提示：如果晚上難以入睡,不要躺在床上,而應該起來干點什么。當出現焦慮情緒的時候,把燈光調暗,然后下床,閉上眼睛聽音樂,待昏昏欲睡之際,再回到床上就能睡著了。如果半夜驚醒，不要開燈,也不要醒了就去衛生間,而應該想辦法讓自己盡快入睡。
【參考文獻：《失眠防與治》】