健康與我們每個人都息息相關，是我們生活中不可缺少的一個重要組成部分，也是全世界都在關注的重大課題之一，關愛健康是生命中一個永恒不變的話題。

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　　因為甲狀腺腫大疾病很常見所以往往沒引起人們的重視，忽視了甲狀腺疾病，要是日常中沒有做好甲狀腺疾病的預防，很可能導致患病而影響健康。那么，我們要怎么才能保護好我們的甲狀腺呢?

　　甲狀腺腫大是甲狀腺疾病中較常見的一種，由于甲狀腺腫大的發病原因比較多，所以甲狀腺腫大根據癥狀的不同可分為局部性腫大和彌漫性腫大，局部性腫大大部分是由于甲狀腺上長了腫瘤而導致的，彌漫性腫大則是指兩側甲狀腺均勻的腫大，但是通常不是腫瘤，專家提醒大家甲狀腺腫大應該高度重視。下面來看看甲狀腺腫大的術后注意事項有哪些?

　　當發現自己的甲狀腺腫大后首先應判斷其形狀特點。甲狀腺腫大可分三度：不能看出腫大但能觸及者為Ⅰ度;能看到腫大又能觸及，但在鎖骨以內者為Ⅱ度;超過鎖骨外者為Ⅲ度。

　　甲狀腺患者應該注意熱量、蛋白質、維生素、碘。因為甲狀腺機能亢進，會使身體新陳代謝率提高，所以每天可增加所需的熱量。 蛋白質：如肉類、蛋、牛奶等。因為熱量提高，所以維生素B需求也增加，要注意補充。

　　碘是甲狀腺素的成分，飲食長期缺碘，甲狀腺素合成就會減少，所以甲狀腺機能亢進者給予碘化合物，可以增加甲狀腺素存量并減少釋出，但是過量會影響抗甲狀腺素治療。因此這也是甲狀腺腫大的術后注意事項之一，碘一般需求量：成年男性為120~165μg，成年女性為100~115μg。若為孕婦則要增加 10~15μg。若為哺乳婦女則要增加25μg的量。食中適當多吃一點含碘豐富的食物如海帶、海產為其主要來源，另外綠葉蔬菜中、肉類、蛋類、乳類、五谷類、添加碘的食鹽中也有一些含量。

　　甲狀腺腫大患者應避免茶、可可、咖啡、香煙、酒等刺激性食物。長期大量吃卷心菜、大豆類食品或蘿卜等，應改變一下飲食習慣，不吃或少吃這類食物，這類食物也會引起甲狀腺腫大。

　　上述為甲狀腺如何保健，在甲狀腺患者在飲食上就更加需要注意了，同時，患者還應多加注意日常的飲食，對病情的恢復有所幫助，及時的治療甲狀腺炎疾病，保持良好的生活習慣和有規律的學習工作。