靜脈曲張應該避免劇烈的運動。多數靜脈曲張患者，越運動越糟糕。靜脈曲張患者的下肢靜脈血管手承受的壓力比正常人要大很大，血管彈性疲乏，血管不但脹大變粗，且瓣膜多半有破損，血液大多有滲透現象，腿部幫扶功能差。 運動時腿部靜脈壓力會升高兩倍或更多(依運動的激烈及時間來看)，造成的壓力越大，會造成血管壁更薄，更膨脹，瓣膜滲漏情形會嚴重，損害程度也更加嚴重，會加速靜脈曲張的惡化。
下肢靜脈曲張患者可多做高雙腿運動，具體步驟為：患者平躺，抬高雙腿，高于心臟水平，并維持膝蓋彎曲，躺15分鐘左右。以促進腿部血液循環，緩解下肢靜脈曲張癥狀。
如果真要運動，應選較緩和的運動，在運動的時候要穿上醫療用靜脈曲張襪。太費腳力的運動如爬山，走遠路，跑步等應盡量避免，至于游泳因有水壓的輔助，倒是靜脈曲張患者相當合適的運動。
靜脈曲張能運動嗎?通過上面的介紹，希望能對大家的日常保健有一定的幫助，患上靜脈曲張后平時一定要特別注意， 適當的運動有助于增強身體各組織器官的生理功能，過量的運動會加重患者的病情，患者盡量要避免進行劇烈的運動，在進行運動的時候可以使用靜脈曲張彈力襪。