大家都知道，靜脈曲張已經成為一種非常常見的疾病，對它的治療方法也要分情況來處理，一般情況嚴重的話要做手術，情況輕微的話需要用藥物等來控制就可以了。下面我們就來談一些關于下肢靜脈曲張的自我調理和保養方法。
第一種比較好的方法就是經常穿醫用循序減壓彈力襪。是被國內外醫生廣泛認知為非手術預防下肢靜脈曲張非常有效的一種辦法，循序減壓襪能提供您所需要的支護，而且輕柔、優雅和舒適，彈力襪有多種型號、顏色和壓力等級，應在專業醫生指導下選用。選用合適型號、壓力的醫用循序減壓彈力襪可以明顯改善靜脈曲張所造成的下肢沉重、酸脹、浮腫等癥狀，對提高病人的生活質量是很有幫助的，同時還可以有效緩解靜脈曲張的進展和并發癥的發生。
其次，下肢靜脈曲張患者有時間的話最好能夠多參加適合自己的運動。如低沖擊性的運動如規則行走、游泳、腳踏車除了能改善血液循環外，還能降低新的靜脈曲張發生的速率。一般來說力量訓練的項目都要禁止，還要避免突然中斷鍛煉，當然除游泳外的運動過程能穿醫用循序減壓彈力襪效果更佳。
總之，以上就是關于下肢靜脈曲張患者所需要的應該做的一些自我保養和調理措施，這些對于疾病的回復都有很大的好處，還要提醒患者的就是要保持開朗樂觀的心態，俗話說“笑一笑十年少”，保持好的心態對于疾病的恢復也有好處。