現在隨著人們生活步伐以及生活節奏的逐漸加快，甲亢的發病率也在逐漸的增高，對于甲亢病人來說，不僅要到醫院進行治療，還需要在日常的生活之中加強自己的生活調理，下面小編就來給大家整理一些基本的甲亢的自我調理措施，希望對大家能夠有一個幫助。
首先，患者可以進行一些比較好的精神調節，養成比較良好樂觀的生活態度，這對于疾病的治療有很大的幫助。有關調查資料表明，甲亢患者過于依賴藥物治療甲亢，而忽視精神調養甲亢病，難于達到治愈目的。患者自身也要提高自制能力，修身養性，保持充足的睡眠，如有老人失眠要及時采用各種方法(包括藥物、食物)自我調養;保持心情舒暢，避免情緒波動。
其次，患者可以通過京城聽自己喜歡的音樂來進行自我治療。音樂對甲亢患者還可起到一定的治療作用甲亢，優美悅耳的音樂，可以使人感到心曠神怡，驅散憂愁和煩惱。患者要參加一些文體活動，如做健身操、打乒乓球，或聽聽音樂、看看電視等。但是不宜收聽瘋狂節奏的音樂及收看強烈刺激鏡頭，以免因過于激動而妨礙甲亢治療。
最后，就是飲食方面的注意事項。應采用“三高”飲食，即高熱量、高蛋白、高糖類食物及脂肪甲亢飲食，以滿足機體因代謝亢進而引起的消耗。維生素和鉀等元素的補充亦不能忽視，因大量甲狀腺素有利尿、排汗作用甲亢癥狀，可引起血鉀過低而誘發周期性麻痹癥及各種肌肉病，加之代謝率增高，維生素B、C類的消耗量也增多，為了補充維生素和鉀鹽，平時就要多食一點蔬菜、水果和橘子水之類的食物。