甲減的全稱是甲狀腺功能減退癥，指甲狀腺由于各種原因不能產生足夠的甲狀腺激素來滿足人體的正常需要。通常表現為怕冷、流汗減少、皮膚干燥、表情遲鈍、心率減慢、食欲不振、大便干燥及疲乏無力等癥狀。專家表示，甲減是一種慢性疾病，臨床甲減的患病率為1%左右，女性較男性多見，因此除了根據醫囑進行藥物治療外，還需要在日常做好調理，這樣才能盡快將其治愈。那么得了甲減怎么調理呢?下面我們一起來了解一下吧。

　　得了甲減怎么調理?專家表示甲減患者要全方位進行護理，這樣才能使得正規治療的效果得以延續，并極終將其治愈：

　　生活上要注意保暖，晨練宜晚不宜早

　　甲減患者的身體產熱量下降，免疫力以及抵抗力較差，比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更應當注意防寒保暖。

　　適合食用性溫和的食物，禁食寒涼食物

　　中醫認為，各種食物有寒涼溫熱之性，如眾所周知的多吃辛辣容易上火，多吃冷飲就容易傷胃。中醫認為陽氣有溫煦機體、促進氣血運行的作用，陽虛則寒。甲減患者怕冷、喜熱、乏力，多屬中醫的陽虛，適宜進食溫補。

　　補充碘鹽：國內一般采用每2～10千克鹽加1克碘化鉀的濃度用以防治甲狀腺腫大，使發病率明顯下降，適用于地方性甲狀腺腫流行區。此外，對生育婦女更要注意碘鹽的補充，防止因母體缺碘而導致子代患克汀病。忌用生甲狀腺腫物質：避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免發生申甲狀腺腫大。

　　足量蛋白質：人們每天要攝入充足的蛋白質，才能維持人體的正常蛋白質代謝平衡，在甲減時，小腸粘膜的更新速度會有所減慢，而且消化液分泌腺體也會受到影響，這回導致酶活力下降，所以人們應補充必需氨基酸，以改善病情。

　　限制脂肪：甲減喊著往往會伴有高脂血癥，這在原發性甲減中較為常見，所以應限制患者脂肪的攝入量。應盡量減少食用動物性脂肪，患者可以選用植物脂肪來食用，避免膽固醇過高。

　　糾正貧血：患者應攝入豐富的維生素，對于有貧血的患者應注意補充富含鐵質的飲食、補充維生素，常見含豐富維生素食物如動物肝臟，在必要時還可為患者供給葉酸、肝制劑等。

　　得了甲減怎么調理?專家解釋說，甲減病愈后機體尚處于調理陰陽。此時的飲食、精神、苭膳、鍛煉、苭物等綜合調理，增強體質，提高御病能力，是病后防止復發的重要措施。