內(nèi)分泌是每個(gè)人最重要的生理系統(tǒng)，如果內(nèi)分泌失調(diào)就會(huì)造成很多的危害，如肥胖、月經(jīng)不調(diào)、高血壓、早衰等。所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象時(shí)，就要進(jìn)行調(diào)理來避免這樣的傷害發(fā)生。 內(nèi)分泌失調(diào)性不孕的調(diào)理要從以下幾個(gè)方面多加注意： 內(nèi)分泌失調(diào)主要還是要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療;要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分。 多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì);還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病;還要保證注意休息、充足睡眠。 避免過度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng);預(yù)防感染;不要購買塑料制的生活用品，盡量避免環(huán)境因素的危害。 飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，吃清淡一些的東西。如果屬于氣血虧的話，可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補(bǔ)氣血的食品，少吃涼的，還可以吃點(diǎn)蜂王漿或月見草等保健品。 朋友們在平時(shí)中請要注意自己的身體狀況。如果什么身體異常癥狀，則要引起警惕，不要讓小疾病不治釀成大危害則后悔不及，要及時(shí)去專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
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