冠心病的發(fā)病與飲食營養(yǎng)有著直接或間接關(guān)系，因此注重營養(yǎng)合理和改變不良飲食習(xí)慣，結(jié)合體質(zhì)、病情，因人而異護(hù)理冠心病患者是非常關(guān)鍵的。冠心病患者人群以老年人居多，如果每日進(jìn)食過多將加重胃腸負(fù)擔(dān)，不利于冠心病的康復(fù)，因此要根據(jù)自身情況，適可而止，遇事要心平氣和，一旦出現(xiàn)心絞痛癥狀加重、心悸、心動過速或過緩、氣喘水腫、用藥后療效差等情況，應(yīng)隨時就診。

　　1、自我調(diào)整

　　(1)掌握一套身體鍛煉和心理調(diào)節(jié)的方法。如自我放松訓(xùn)練：通過呼吸放松、意念放松、身體放松或通過氣功、太極拳等活動，增強(qiáng)自身康復(fù)能力。

　　(2)遇事心平氣和。冠心病患者往往脾氣急躁，故易生氣和得罪別人。必須經(jīng)常提醒自己遇事要心平氣和，增加耐性。

　　(3)遇事要想得開，放得下。過于精細(xì)、求全責(zé)備常常導(dǎo)致自身孤立，而這種孤立的心理狀態(tài)會產(chǎn)生精神壓力，有損心臟。冠心病患者對子女、對金錢、名譽(yù)、地位以及對自己的疾病都要坦然、淡化。

　　(4)要寬以待人。寬恕別人不僅能給自己帶來平靜和安寧，有益于冠心病的康復(fù)，而且能贏得友誼，保持人際間的融洽。所以人們把寬恕稱作“精神補(bǔ)品和心理健康不可缺少的維生素”。

　　2、家庭護(hù)理

　　(1)消除對冠心病的緊張懼怕心理，學(xué)會控制情緒，遇事冷靜，寬以待人。

　　(2)養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣， 排便時要輕輕用力，不可用力過猛， 以防血壓驟升而誘發(fā)意外。這是冠心病的護(hù)理措施之一。

　　(3)老年冠心病患者洗漱宜用溫水，尤其在冬季。驟然的冷水刺激可導(dǎo)致血管收縮，使血壓升高。嚴(yán)寒刺激本身也是心絞痛發(fā)作的誘因，都應(yīng)加強(qiáng)防范。

　　(4)老年冠心病患者起床宜緩不宜急，先起來稍坐一會兒，再緩緩下地。如操之過急，可引起心率和血壓較大的波動。

　　(5)保證天天睡眠7-8 小時，天天午睡1 小時蕁麻疹，有助于血壓保持穩(wěn)定， 對心臟功能較差者尤為重要。

　　(6)定期復(fù)查。有心絞痛癥狀加重、心悸、心動過速或過緩、氣喘水腫、用藥后療效差等情況，應(yīng)隨時就診。

　　3、運動護(hù)理

　　避開“高峰期”。將運動時間安排在下午或晚上。“高峰期”是指上午6時~9時，該時段為冠心病的高發(fā)期，因為經(jīng)過一夜的睡眠，既沒喝水又沒活動，血液在血管里變的濃稠，血流速度過于緩慢，容易加重血栓的形成。

　　另外研究表明在上午6時~9時，由于人的交感神經(jīng)活性較高(交感神經(jīng)興奮意味著心率會加快，血壓會增高)，從而引起心肌細(xì)胞活動的不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)心律失常。所以這樣的老人，最好將鍛煉安排在下午或晚上，做些簡單的活動，如慢走、慢跑、打太極拳等。而且最好與家人或朋友結(jié)伴而行，這樣可以互相照顧，保證安全。

　　4、飲食護(hù)理

　　(1)控制食糖攝入。碳水化合物是機(jī)體熱能的主要來源，碳水化合物攝入過多，可造成熱量入超，在體內(nèi)同樣可轉(zhuǎn)化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。這是冠心病的飲食護(hù)理措施之一。

　　(2)適當(dāng)增加膳食纖維攝入。膳食纖維能吸附膽固醇，阻止膽固醇被人體吸收，并能促進(jìn)膽酸從糞便中排出，減少膽固醇的體內(nèi)生成，故能降低血膽固醇。故在防治冠心病的膳食中，應(yīng)有充足的膳食纖維。

　　(3)控制脂肪攝入的質(zhì)與量。許多研究證明，長期食用大量脂肪是引起動物動脈硬化的主要因素。而且還證明脂肪的質(zhì)對血脂的影響更大，飽和脂肪酸能升高血膽固醇，多不飽和脂肪酸則能降低血膽固醇，一般認(rèn)為膳食中多不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸之比(p∶s∶m)以1∶1∶1為宜。

　　溫馨提示：無論是病毒性心肌炎、擴(kuò)張型心肌病，還是冠心病、風(fēng)心病，都與病毒感染有關(guān)，即便是心力衰竭也經(jīng)常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到職員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節(jié)，以免受到感染。

　　【參考文獻(xiàn)：《冠心病生活指導(dǎo) 》】