女性患上宮頸糜爛后，首先應注意節制甚至避免性生活，避免不潔性交或經期性交對宮頸糜爛治療造成的不良影響。其次宮頸糜爛患者要注意日常飲食，多吃清淡食物，不要吃得過于油膩，尤其應忌食各種刺激性或生冷食物，且要多吃新鮮的蔬菜和水果，多飲水。正確的護理手段讓越來越多的患者得到了滿意療效，下面我們就具體了解一下宮頸生活保健的八大細節。

　　宮頸生活保健的八大細節

　　1、注意月經期保健

　　宮頸糜爛患者在月經的生理特殊時期，一定要做好保健措施，因這個階段身體抵抗力較弱，所以做好營養支持和保暖措施等，可以有效防止各種不必要的身體損害，保證宮頸糜爛的治療效果。

　　2、注意性生活

　　女性患上宮頸糜爛后，首先應注意節制甚至避免性生活，防止造成不必要的身體損害，甚至引發病情加重，如偶爾進行性生活，也要尤為注意衛生，避免不潔性交或經期性交對宮頸糜爛治療造成的不良影響。

　　3、不要經常使用避孕套

　　經過治療短期內宮頸糜爛的女性應暫時不使用安全套，因為避孕套的質量往往參次不齊，據計生委調查，我國避孕套的合格率僅為65%，約有70%患有婦科疾病的女性都是因避孕套質量不過關而導致宮頸糜爛甚至意外懷孕等情況。

　　4、不要長時間久坐不動

　　如今由于工作等原因，人們坐著的時間越來越長，久坐會導致血液循環，盆腔血液淤積，女性會陰部透氣不良，血液循環受阻，容易發生感染。

　　5、注意飲食禁忌

　　宮頸糜爛患者要注意日常飲食，多吃清淡食物，不要吃得過于油膩，尤其應忌食各種刺激性或生冷食物，且要多吃新鮮的蔬菜和水果，多飲水。

　　6、注意外陰清潔

　　患者宮頸糜爛后，女性應更加重視陰部的清潔工作，以免造成細菌感染而加重病情，且要注意，盡量不要用各種清洗劑，防止陰道內正常菌群環境被破壞，給各種致病菌以可乘之機。

　　7、不要長期使用護墊

　　有些女性為保持外陰清潔，非月經期也經常使用護墊，認為這樣可避免陰部和內褲直接接觸，減少細菌進入陰道加重糜爛的可能性。其實這種想法是錯誤的，因為長期使用護墊，容易使陰部透氣不良而致感染。最好只在月經將凈或月經將至的短期內用護墊。

　　8、不要盲目使用陰道洗液

　　陰道洗液幾乎是女性必備的私人洗劑，很多女性感到陰部不舒服的時候，都會到藥店去購買陰道洗液回來用。但是對于宮頸糜爛患者而言，切不可亂用陰道洗液，尤其是不合格的產品。洗液對陰道內環境會造成很大破壞，可能加重宮頸糜爛癥狀，甚至引起陰道炎。

　　溫馨提示：女性應注意月經期間的衛生，避免性生活，因為月經期間進行性生活會增加生殖器官炎癥的發生率;月經不調的患者在積極治療的同時也應注意避免性生活，以免加重宮頸糜爛的程度。

　　【參考文獻：《臨床婦產科護理手冊》《宮頸病變與宮頸癌》】