肛裂是肛門病中比較令患者痛苦的一種，且可伴發許多肛門不適。專家告訴我們，患有肛裂萬不可大意，不僅要進行持續有效的治療，同時也要懂得如何保養預防，才會更快更好的痊愈。那么，肛裂如何保養?
1、注意衛生：保持肛門處衛生、便后應及時清洗肛門，勤洗澡，勤更換內褲，可有效地防止感染。
2、通暢大便：長期便秘是引起肛裂的最主要病因，因此保持大便通暢對該病的預防至關重要。病人應養成每天排便習慣，定時排便，適當地增加戶外活動，必要時可服緩瀉劑，可使大便松軟以利排便，便后用熱水坐浴，可改善局部血液循環，促進炎癥吸收，減輕疼痛，緩解病人的緊張心理，以利排便。
3、調整心理：加強肛裂衛生知識的宣教，向患者祥細講解該病的發病機理、轉歸及愈后，以緩解患者的緊張心情，增強與疾病作斗爭的信心，從而保持心情舒暢、平和。
4、調理飲食：合理安排膳食，有利于保證大便通暢，膳食中應多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物，多飲水可保證胃腸道有豐富的消化液分泌，有利于胃腸蠕動，防止便秘。少食或忌食辛辣和刺激飲食，注意食用補血的營養品及食物，以增強機體抵抗力。這些都是肛裂的護理注意事項。