多襄性卵巢綜合癥是育齡婦女最常見的內分泌紊亂綜合征。其典型的臨床表現為月經異常、不孕、多毛、肥胖等，并隨年齡的增長而出現胰島素抵抗或高胰島素血癥和高脂血癥。患有多囊卵巢綜合癥的女性除了要積極配合醫生的治療外，還要注意飲食是否合理，只有合理的飲食才能有效的輔助治療，促進身體的恢復。那么多囊卵巢綜合癥該怎樣進行調理呢?看完下面的內容你將會有所收獲。

　　多囊卵巢綜合癥該怎樣進行調理

　　1、專家指出：多囊卵巢綜合癥飲食要清淡，少吃脂肪，辛辣，油煎的食品及白酒等刺激性飲料，多吃蔬菜，水果，纖維性食物，多喝水，保持心情的舒暢，保證良好的睡眠，加強體育鍛煉等。

　　2、中醫認為多囊卵巢綜合癥主要與腎的先天稟賦不足、脾胃后天運化失調以及肝氣郁結有關。多囊卵巢綜合癥患者的飲食是非常重要的，合理的飲食習慣是輔助治療的關鍵。患者的飲食宜清淡，避免辛辣刺激的飲食，需要避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。

　　3、女性患者應選擇低血糖指數的食物低血糖的碳水化合物，使血糖不致上升過快。盡量吃顆粒的燕麥絕對優于麥片粥，麥片粥又優于即沖麥片或麥粉;五谷飯好過白米飯多吃硬雜糧面包、水果。

　　4、盡量少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如肥肉、各種家禽及豬牛絞肉、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅;魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質源。

　　5、多囊卵巢綜合癥在積極治療的情況下保持良好的心情，不要用沉郁的心情來面對生活。積極治療是緩解病情的有效方法，但是需要配合愉快的心情，這才是備孕的首要選擇。心情愉快是幫助多囊卵巢綜合征的為準媽媽成為準媽媽的關鍵因素之一。

　　6、已經查出有多囊卵巢綜合癥的為準媽媽應及早備孕，這樣有利于有效備孕。在正常情況下，為準媽媽的最佳育齡在23—28歲之間，而患多囊卵巢綜合征的為準媽媽的最佳育齡應在23—26歲之間，這樣才能增加懷孕的幾率。

　　7、月經不調是多囊卵巢綜合征的前兆之一，同樣恢復正常的月經也是多囊卵巢綜合征逐漸恢復的明顯象征。適當地在醫生的指導下調整月經是調理病癥的關鍵之一。

　　專家指出：由于每個患者所患疾病的病因不同，癥狀不同，而且每個人的體質也有所差別，所以所采用的治療方法也不一樣