多囊卵巢綜合征心理護理專家指出由于多囊卵巢綜合征患者受痤瘡、多毛、肥胖和不孕等影響,患者對自己的體形和容貌自卑,長期不孕經受著社會和家庭的壓力。患者個性具有情緒不穩、敏感、焦慮等特點。
有些青春期少女只身在外地讀書,而且可能是第一次離開父母和家,她們當中很多是獨生子女,受家長溺愛而缺乏生活的實際能力和基本技巧,導致無法適應新環境。
這些患者多有一定的抑郁和焦慮.賜與一般的心理支持外,予以簡單的認知治療和放松法,并鼓勵患者與他人進行交流。
多囊卵巢綜合征心理護理
1、保持好心情
抑郁、憤怒和恐懼等不良情緒會刺激脆弱的神經,破壞內分泌的調節,降低機體免疫力,直接影響到女性的身體健康。
2、進步運動指數
適當運動促進機體的血液循環,進步機體免疫力,有利于內分泌協調。最新的研究表明,長期缺乏運動的女性,發生內分泌紊亂的幾率也明顯增高。
3、調整飲食結構
你的體內堆積的脂肪越多,危險系數越大。低脂低糖低熱量飲食,優化飲食結構,均衡營養才有助于健康。
專家提醒
多囊卵巢綜合癥是以內分泌紊亂、卵巢排卵異常為主要表現的疾病,不論是遏制病情的發展,還是防患于未然,飲食起居都要留意,盡量避免各種誘因。