多囊卵巢綜合癥是以閉經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)、多毛、肥胖為主要表現(xiàn)的臨床癥候群，患有多囊卵巢綜合征的患者，除了是要結(jié)合藥物治療之外，平時(shí)身體的養(yǎng)護(hù)工作也是不可以或缺的，那么應(yīng)該要怎么的去注意保養(yǎng)呢?

　　1、環(huán)境調(diào)攝

　　不宜居住在潮濕的環(huán)境里;在陰雨季節(jié)，要注意濕邪的侵襲。

　　2、運(yùn)動(dòng)鍛煉

　　痰濕體質(zhì)的多囊卵巢綜合征患者，多形體肥胖，身重易倦，故應(yīng)長期堅(jiān)持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳、武術(shù)、八錦、五禽戲，以及各種舞蹈，均可選擇。活動(dòng)量應(yīng)逐漸增強(qiáng)，讓疏松的皮肉逐漸轉(zhuǎn)變成結(jié)實(shí)、致密之肌肉。氣功方面，以動(dòng)樁功、保健功、長壽功為宜，加強(qiáng)運(yùn)氣功法。

　　3、放松心情，建立治病信心，耐心治療

　　年輕婦女患有本病者而未經(jīng)治療，到中、老年時(shí)患2型糖尿病的幾率很高。未經(jīng)治療的本病被認(rèn)為是進(jìn)行性的綜合征，一旦出現(xiàn)，終身存在。

　　4、多囊卵巢綜合征飲食調(diào)理

　　少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應(yīng)多食之，如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。

　　5、恢復(fù)排卵是關(guān)鍵，調(diào)經(jīng)的具體做法

　　從月經(jīng)周期第五天開始服避孕藥，每天1次，連續(xù)21天，停藥7天后重復(fù)用藥，共3～6個(gè)月。對(duì)育齡婦女恢復(fù)排卵功能是治療的關(guān)鍵，調(diào)經(jīng)治療后，再進(jìn)行促進(jìn)排卵治療。

　　6、嚴(yán)重的多囊卵巢綜合癥患者

　　對(duì)促排卵治療無效，可考慮腹腔鏡手術(shù)治療。即在腹腔鏡下，對(duì)多囊卵巢打洞、穿刺，可獲得90%的排卵率和70%的妊娠率。腹腔鏡手術(shù)治療的優(yōu)點(diǎn)是損傷小，恢復(fù)快，一次手術(shù)還可獲多個(gè)排卵周期。

　　溫馨提示

　　以上就是關(guān)于多囊卵巢綜合征的保養(yǎng)介紹，希望對(duì)您和您的家人都能夠有所幫助。