感冒是一種多發性疾病，一年四季都有人因感冒而引起發燒的癥狀。發燒是導致人沒有精神，最影響日常工作及生活。發燒時怎么辦呢?發燒吃什么食物好的快些呢?其實最簡單而有效的是在感冒發燒時多喝水，吃點清淡的如稀飯，不要吃油膩，大魚大肉的食品。
發燒時多喝水感冒病人應多補充水分，因為發燒使你的身體流失大量的水分。你可以喝蒸餾水或果菜汁，它們都是很好的液體補充劑，果菜汁還能為你補充必須維生素和礦物質，尤其是維生素c。
發燒多喝水
服用維生素c維生素c是體內的清道夫，能清除包括病毒在內的各種毒素。它還可縮短感冒時間。維生素c也可減少咳嗽、打噴嚏及其他癥狀。感冒患者若服用$00毫克維生素c，每天四次，其癥狀比未服用維生素c少一半。
補充維生素c最簡便的方法就是喝果汁。柳橙汁、葡萄柚汁及小紅莓汁，均是維生素C的來源。
補充鋅作用鋅含片能縮短感冒時間四天左右。它還能大幅地減輕癥狀，例如喉嚨干癢。注意，勿超過醫師建議的用量。高劑量的鋅可能有毒。
補充營養素
① 維生素A及B-胡蘿卜素每天15，000IU。幫助發炎的粘膜恢復正常，強化免疫系統。
② 維生素c每天5，000--10，000毫克，分成數次。抗感冒病毒。給孩子選用緩沖過的維生素c或抗壞血酸鈣。
③鋅葡萄糖酸含片前3天，每隔3小時使用1粒，以后的一周內，降為每4小時1粒。小孩也是如此使用。在感冒初起時使用，一直用到痊愈。
④蒜頭精膠囊每天3次，各2粒。天然的抗生素及免疫增強劑。
用量依照產品標示。單一氨基酸較快被身體吸收利。
⑥綜合礦物質或海帶每天5～10錠。海帶是各種必需礦物質的豐富來源。
⑦蛋白質分解酵素兩餐之間，2—4粒。抗發炎。
⑧維生素B群每天3次，50—100毫克。用于復原及增強免疫力，減少感冒的機會。
天然藥草菊花植物、姜、保哥果、滑榆樹皮、西洋蓍草茶，金印草均有幫助。治發燒則使用貓薄荷茶灌腸劑及1/4、1/2茶匙的山梗菜酊劑，每3至4小時使用一次，直到燒退。此劑量也適合小孩。