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不孕癥的飲食護(hù)理小貼士

  女性不孕的治療應(yīng)以臨床治療為主,以飲食護(hù)理為輔,綜合性地進(jìn)行有效治療,幫助患者盡早康復(fù)。那么,女性不孕患者的飲食護(hù)理措施有哪些方法呢?

  1、多食豬、牛骨湯

  豬、牛骨頭湯是一類(lèi)富含骨髓,具有良好的造血、生精功效,能夠有效增加抵抗力,改善性功能,提高性生活質(zhì)量的飲食,女性不孕患者可經(jīng)常飲用。

  注意事項(xiàng)

  骨頭湯熬制時(shí)應(yīng)先將腔骨敲斷,加入少量米醋,以保證骨髓等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更多的溶入湯中,有利于營(yíng)養(yǎng)吸收。

  2、常食木耳冰糖羹

  木耳冰糖羹具有潤(rùn)肺補(bǔ)腎之功效,適合女性不孕患者長(zhǎng)期食用,也可加入適量紅棗。

  注意事項(xiàng)

  木耳冰糖羹的原料最好選擇白木耳與黑木耳搭配的方式,兩者比例自定。先將黑木耳小火煮至3小時(shí),再加入白木耳煮1小時(shí),直至木耳爛似細(xì)泥,根據(jù)個(gè)人口味加入適量冰糖后即可食用。另外,木耳冰糖羹適宜空腹服用,每日250毫升即可。

  3、常食薏苡仁粥

  薏苡仁粥具有健脾清肺、滲濕排膿之功效,是清補(bǔ)利濕的佳品,適合女性不孕患者經(jīng)常食用。

  注意事項(xiàng)

  薏苡仁粥適宜空腹服用,每日250毫升即可。

  小編提示

  不孕癥患者要積極參加體育鍛煉,堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng),可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常,如每天慢跑或散步30分鐘。爭(zhēng)取有規(guī)律的生活,保證充足的睡眠,積極減肥。不孕不育要怎么護(hù)理,要保持愉快的心情,培養(yǎng)廣泛的興趣。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望,但往往盼子太心切,反而不會(huì)懷孕。特別是高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張,從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。

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