我們了解白內障有先天性和后天性之分。在生活中最常見的是老年性白內障。如果能夠科學的安排飲食，就可以有效防止白內障的發展。在手術后做好護理工作，能加快患者的康復。下面介紹一下白內障的護理措施有哪些?

　　1、多喝水少食鹽：人體在脫水狀態下，體液的正常代謝發生紊亂，會產生異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障。鹽的攝取量過多也與白內障的發生有關系。

　　2、限制熱量攝入：過度肥胖者白內障發生率比體重正常者高出30%左右。因為過胖者會產生過量的C-反應蛋白，這種心臟危險因子也可使白內障發病率增加。由肥胖引發的2型糖尿病也可加快白內障的形成。

　　3、采取防護措施：過于強烈的紫外線照射是引發白內障的主要原因，每天多曬1小時太陽，一年中患白內障的危險增加10%，戶外工作者患白內障的危險是一般人的3倍。這也是我國南方及高原地區白內障發病率要更高的原因。

　　4、飲食上的措施：富含鋅的食物，比如像青魚、沙丁魚、瘦肉、花生、核桃、牡蠣等。富含硒的食物，如蘆筍、蘑菇、谷物、魚、蝦等。杞子，枸杞子中含有很多種維生素和營養物質，而且久服也有明目的功效。富含維生素的食物，大家要多吃西紅柿、大棗、刺梨，以及新鮮綠色蔬菜等等。適當增加豬肝、雞肝的用量。

　　5、黑豆核桃沖牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或與早點共進。黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼內肌力，加強調節功能。枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克。將上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，能增強體質，有利于白內障手術后的恢復。

　　以上就是白內障的護理措施的全部介紹，希望對您有所幫助。白內障的危害很大，我們發現自己患有白內障一定要及時的去醫院進行治療，并在治療后做好護理工作。