擁有苗條的身材是大家都比較渴望的事情，每個人都希望自己的身材更加的苗條，所以很多的人都想擁有一張小巧精致的瓜子臉，日常生活中要在日夜反復進行瘦臉按摩，堅持才會有效果。
一、日間按摩：3分鐘，排水按摩
P.S：Step1~5要各做五次才夠唷。
Step1：挺直鼻梁，消除整臉浮腫
用雙手中指放在鼻翼兩側，沿著鼻梁慢慢往上推，能強化鼻梁的立體感，消除臉部浮腫。
Step2：刺激頭皮，帶動全臉循環
雙手用指腹用力壓頭皮兩側，這是因為頭皮的血管非常多，多按壓能促進臉部的血液循環。
Step3：按眼周穴，明亮又消水腫
并不是只有下眼皮才會浮腫，上眼皮也是應該注意的重點部位，用雙手大拇指從眉頭輕輕滑到太陽穴位置。
Step4：輕按眼眶，散開黑眼圈
用雙手中指沿著眼眶周圍從內眼角到太陽穴做按摩，直到眼眶有熱熱的感覺為止。
Step5：收緊顴骨，加強臉型緊實
單手的手指指腹做提拉鼻梁的按摩，能提拉肉肉的臉頰。
二、夜間按摩：7分鐘，反重力拉提
P.S：Step1~5要各做五次才夠唷。
Step1：放松眉心，打開滯留的廢氣
用雙手中指一上一下輕推鼻梁一側，反方向亦然，能幫助放松臉部肌肉。
Step2：手掌用力，下垂頰肉往上提
雙手手掌托住下半臉，手指指腹輕輕按住臉頰兩旁的肌肉，稍微用力往上提。
Step3：打開顴骨，恢復嘴角微笑線
嘴角保持微笑狀，用雙手掌的掌根從下巴兩側往耳朵下方推按。
Step4：往上推顴骨，兩頰肉感全消
嘴巴張開，做“烏”的嘴型，使用雙手掌掌根輕推顴骨。
Step5：稍用力捏臉緣肉，加強塑型
用雙手的大拇指與食指沿著臉部輪廓做按捏動作，能加強代謝與重塑臉型。
如果你要選擇注射瘦臉的話，一定要找一個經驗豐富的整形醫生。但是一定要注意并不是所有人都適合。孕婦、哺乳期婦女、多發性硬化癥患者、上瞼下垂者、有心肝腎等內臟疾病的人以及過敏體質者等人群不能注射肉毒素。