肌肉勞損的治療原則，肌肉勞損熱敷袋治療
肌肉勞損熱敷袋治療
治療原則
①限制或停止致傷動作，使局部得到休息。
②局部注射醋酸氫化潑尼松或其同類藥物，可促使炎癥消退。
③止痛。用類似英國生產的之類的理療、止痛藥。
④手術治療。僅適用某些特定的勞損，如狹窄性腱鞘炎。
⑤合理的肌肉功能鍛煉。
⑥推拿手法緩解肌肉痙攣
至于慢性腰肌損傷，推拿手法以緩解肌肉痙攣，改善局部氣血循環，使用外部牽引支撐腰痛治療帶來達到限制或制止致性動作 減輕勞損肌肉的張力使其充分休息 恢復正常機能，并通過熱敷促進血液循環可取得較好的療效。
肌肉勞損熱敷袋治療
這是一種熱敷袋，適用于風濕性關節炎、骨質增生癥、腰椎間盤突出癥、肌肉勞損等頸椎、腰椎、膝關節等部位的關節疼痛。
材料
選用溫經通絡散寒中藥：雞血藤30克，制川烏10克，制草烏10克，木瓜30克，劉寄奴30克，姜黃30克，伸筋草30克，透骨草30克，川芎15克，秦艽15克，桂枝15克，細辛5克，防風15克，羌活15克，獨活15克。
具體做法
1.將中藥入鍋干炒。2.炒熱后，加入半斤醋再炒，炒至醋完全吸入藥中。3.把炒好的藥分別放入兩個紗布袋中備用。
使用方法
每次使用前將藥袋上籠蒸15分鐘即成熱敷袋。蒸后用干毛巾包裹熱敷袋，使其不燙皮膚即可。將兩個熱敷袋分別放在疼痛關節部位，如膝部、肩部。手部關節疼痛可將兩個熱敷袋分別放在疼痛部位上下;腰椎、頸椎疼痛將熱敷袋放在疼痛部位下面即可。
注意事項
注：當熱敷袋慢慢冷卻時，可逐層拿掉包裹的毛巾，一般每天熱敷40分鐘左右。熱敷袋可反復使用半月左右，還可以用來蒸腳。但要注意，夏天要將熱敷袋放在通風干燥處，防止中藥發霉。
熱敷袋治療簡便易行，能起到緩解關節疼痛、保健等作用，患者自己在家里就可使用，但一定要堅持。類風濕患者如果服藥加上熱敷袋治療，效果會更好。還有一種熱敷袋，是經過膨化處理的，增加了中藥的載熱量，使中藥更加吸熱，熱敷可持續熱一小時左右。
特別提醒：患者需根據自身情況找大夫開具處方使用。