瘦身總是很多妹子們比較想要了解的，減肥是個永不過時的話題。但是對于瘦身，我們必須要堅持，選對方式才可以成功。據悉，對于瘦身，我們需要找到適合自己的，才可以避免反彈或者其他種種情況，一起來看下減肥的動作吧：
教你如何用懶方式成功瘦身
第一
使用手肘以及小臂來支撐身體，而且必須要達成筆直的一個狀態，腳背需要用力的繃直。眼睛需要向下方凝視手背來平衡背部的曲線，這樣保持一分鐘，然后換另一邊在進行同樣的姿勢，堅持六組。
第二
趴在地下，雙腿以及雙手向上抬起，而小腹以及軀干需要緊緊的貼住地面，只可以用軀干來做支撐，保持一分鐘的時間，然后重復做抬起放下的動作，一共做10組。
第三
雙手來交叉抱在胸部前方，而雙腿達成90°跟肩部方至地下，來進行仰臥起坐，不過每一次的動作必須要保持一分鐘，一共十組。
Tips
其實對于瘦身，還是非常簡單的，但是不少人堅持不了太久，所以為了自身的健康，我們還是需要多跟醫生去了解，每個人的身體情況也不同，為了可以更好的瘦身，還是要多注意瘦身方式的選擇。