頭痛是一種很常見的病，幾乎每個人在生活中都出現過頭痛，有些人頭痛時間短，癥狀比較輕微，有些人癥狀比較嚴重，頭痛難忍，人的一生中均會有頭痛發生，頭痛主要是由于頭部的血管、神經、腦膜等對疼痛敏感的組織受到刺激引起的。由緊張、疲勞、飲酒等原因造成的頭痛經過休息之后可自然消退。此病多見于女性，采用食物治療有顯著療效下面介紹幾則。
1.熱水泡雙手：潔凈熱水一盆把雙手浸入水量以浸過手腕為宜并不間斷地加些熱水以保持水溫浸泡半小時后痛感可減輕甚至完全消失。
2.蔥姜泥敷痛處：鮮蔥3條姜皮半酒杯酒槽1杯共搗拌勻敷于痛處。
3.辣椒樹蔸煎水：辣椒樹蔸十個洗凈水煎加糖服。
4.白蘿卜汁滴鼻：鮮白蘿卜一個搗爛擠汁滴鼻在滴液中也可溶入冰片1.5克再用滴后應保 待20分鐘內汁不外流1日2次。
5.服絲苦瓜藤：絲瓜藤苦瓜藤炒枯碾末 每次用開水送服10～12克。
6.服“中藥”小方：甘菊花石膏川芎各10克研末每服3 克清茶送下。
溫馨提示：不要長時間保持同一姿勢，例如避免長時間弓著背坐在書桌前，應時而站起來伸展四肢活動筋骨，和別人談一些與目前的煩惱或困難無關的事情，輕松一下躺下休息片刻或洗一個溫水浴，以松馳自己，如果這種自助療法沒有效果，不妨求醫就診，可考慮另外一些預防頭痛的非藥物療法，例如生物反饋法放松療法和其他使頭部肌肉和血管松馳的療法。
【參考文獻：《頭痛的中醫保健》《頭痛合理用藥》】