神經(jīng)性頭痛的發(fā)生與生活壓力密切相關。根據(jù)臨床數(shù)據(jù)分析顯示，如今越來越多的職場人員在經(jīng)過長期忙碌的加班、用腦過后，患上神經(jīng)性頭痛的幾率是相當大的。因此掌握一些治療神經(jīng)性頭痛的小偏方，還是很有必要的。比如，經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，揉太陽穴，對緩解神經(jīng)性頭痛都有一定作用。

　　治療神經(jīng)性頭痛的小偏方

　　1、揉太陽穴：每天清晨醒來后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉7～8圈，再倒揉7～8圈，這樣反復幾次，連續(xù)數(shù)日，神經(jīng)性頭痛可以大為減輕。

　　2、中藥塞鼻：取川芎、白芷、炙遠志各15克焙干，再加冰片7克，共研成細粉后裝瓶備用。在治療神經(jīng)性頭痛時，可用綢布包少許藥粉塞右鼻，一般塞鼻后15分鐘左右便可止痛。

　　3、吃含鎂食物：神經(jīng)性頭痛患者應經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等，這對緩解神經(jīng)性頭痛癥狀有一定作用。

　　4、飲濃薄荷茶：取干薄荷葉15克放入茶杯內(nèi)，用剛燒開的開水沖泡5分鐘后服用，早晚各服1次，對治療神經(jīng)性頭痛也有一定作用。

　　5、梳摩痛點：將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速按摩，每次梳摩100個來回，每天早、中、晚飯前各做1次，便可達到止痛目的。

　　6、熱水浸手：神經(jīng)性頭痛發(fā)作時，可將雙手浸沒于一壺熱水中(水溫以手入水后能忍受的極限為宜)，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使神經(jīng)性頭痛逐漸減輕。

　　溫馨提示：預防神經(jīng)性頭痛與飲食有密切關系。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，罐頭、冷藏食品、肉類熟食、火腿類等食品中含有亞硝酸鹽等成分，也會誘發(fā)神經(jīng)性頭痛的產(chǎn)生。因此，神經(jīng)性頭痛女性要及早改口。這對預防神經(jīng)性頭痛有很大的幫助。多吃含鎂的食物，如香蕉、堅果、海產(chǎn)品等也可以預防神經(jīng)性頭痛。

　　【參考文獻：《頭痛眩暈對證自療》《獨特療法調(diào)治頭痛頭暈》】