失眠雖說(shuō)是小病，但是長(zhǎng)久不愈還是會(huì)對(duì)人們正常生活造成一定危害，影響工作效率，嚴(yán)重了還會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱與抑郁癥的發(fā)生，有關(guān)失眠治療的方法有很多，中成藥效果顯著，下面聽(tīng)聽(tīng)小編的介紹。

　　1.酸棗仁

　　味甘，酸，性平，能養(yǎng)心益肝、安神斂汗。對(duì)心肝血虛所致失眠健忘、驚悸怔仲有較好療效。臨床上常選當(dāng)歸、白芍、茯苓、何首烏、龍眼肉等藥配伍應(yīng)用。水煎或研末沖服均可。

　　2.柏子仁

　　味甘、性平。能養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便。對(duì)心血不足、心神失養(yǎng)所致虛煩不眠、驚悸怔忡有較好的療效。臨床上常與酸棗仁、五味子、茯神等配伍應(yīng)用。

　　3.夜交藤

　　昧甘，性平。能養(yǎng)心安神、祛風(fēng)通絡(luò)。對(duì)陰虛血少所致虛煩不眠、多夢(mèng)健忘具有較好的療效。臨床上常與酸棗仁、合歡花等配伍應(yīng)用。

　　4.合歡

　　味甘、性平，能安神解郁、活血消腫。對(duì)情志過(guò)激、肝郁不舒所致虛煩不眠、易怒健忘具有較好的療效。臨床上常與夜交藤、柏子仁、郁金等配伍應(yīng)用，以增強(qiáng)安神解郁的功效。

　　5.遠(yuǎn)志

　　味辛、苦、性微溫。能寧心安神、祛痰開(kāi)竅。對(duì)痰濁內(nèi)阻、擾動(dòng)心神所致失眠健忘、驚悸怔忡具有較好的療效。臨床上常與朱砂、茯苓、龍齒、石菖蒲等配伍應(yīng)用。

　　6.朱砂

　　味甘、性寒、有毒。能清心定驚、安神解毒。對(duì)心火亢盛所致心神不安、胸中煩熱、驚悸不眠有較好的療效。臨床上多與清心火的黃連、甘草配伍，以增強(qiáng) 清心安神之力;如患者兼有心陰血不足，需再加當(dāng)歸、生地黃等補(bǔ)血養(yǎng)心之品，共奏清心養(yǎng)血安神之功。朱砂用量不宜超過(guò)1克，可研末沖服，服用時(shí)間不應(yīng)過(guò)長(zhǎng)。

　　7.琥珀

　　味甘，性平。能定驚安神，活血散瘀。對(duì)驚恐所致心悸不安、失眠多夢(mèng)有較好的效果。臨床應(yīng)用常與酸棗仁、夜交藤、柏子仁等藥配伍。琥珀用量以3克以?xún)?nèi)為宜，不入煎劑，研末沖服。

　　溫馨提示

　　避免失眠的最有效方法，是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣，從而建立自己的生理時(shí)鐘。

　　【參考文獻(xiàn)：《中國(guó)失眠防治指南》《看這本書(shū)巧治失眠》】