肌無力聽名字就可以大概知道此病的最基本癥狀，肌無力患者的生活有極大的不方便，很多人在知道自己得了肌無力后就已經對以后的治療失去了信心，這是不對的，那么對我們我們正常人來說，就要積極的預防肌無力，要對自己的健康負責，那么，肌無力有哪些預防方法呢?
1。肌無力的發病與過度勞累有很大關系，肌無力患者往往與勞累過度，用眼過度，日夜操勞，或因奔波而起居失常，耗傷氣血，體質下降外邪乘虛而入導致本病發生和發展，因此本病患者在恢復過程中，一定要起居有常，勞逸結合，只有這樣才能配合藥物治療，逐步增臺體質，早日恢復。
2。康的人每年也最好做一次常規的體格檢查，而對于有過嚴重骨骼外傷的人來說，更應該增加體檢的次數，使骨折愈合，也要追蹤3~5年。研討表明約%的肌無力產生在骨折后3年內，98%產生在5年以內。對于股骨頸骨折的治療和療效的評價，不能僅僅察看到骨折愈合，而應隨診至傷后年。如發明X線片有釘痕呈現，股骨頭高度遞減和硬化透明帶等現象，表明股骨頭已有壞死預兆，應積極采用辦法，防止其進一步發展。
3。合理的和充足的是保證人體生長發育的必要條件。“五味入口，藏于胃，以養五藏氣”。不足即缺少，影響氣血生化，則導致體質虛弱，相反，過量又可損傷脾胃，日久導致體質下降，因此，肌無力患者在上要葷素搭配，粗糧細糧搭配，兒童一定要糾下不良習慣，這樣才能使患者體質增強，正氣旺盛，使本病盡快康復。
對于我們正常的人來說，一定要對自己健康負責，只有擁有健康的身體，才能有美好的生活，重癥肌無力患者也不要失望，積極的接受醫生的治療才能有好的康復。