預防重癥肌無力我們要從自身做起，對于身體還比較健康的人來說，我們的日常生活一定要有規律，來維持我們現在的健康，重癥肌無力是我們生活中常見的疾病，它的發生嚴重的影響了患者的正常生活。為了避免該病對于我們造成嚴重的傷害我們再能在生活中做好重癥肌無力的預防工作，有效的預防對于我們遠離該病的發生有著很大的幫助。那么，預防重癥肌無力的發生從什么做起?
1。起居有常，安排好一日生活，按時睡眠，按時起床，重癥肌無力的護理要注意不要熬夜，要勞逸結合。是重癥肌無力的預防方法。
2。飲食要有節，痿證的病機與脾氣虧虛關系密切，故調節飲食更為嚴重，不能過饑或過飽，重癥肌無力的護理要有規律，有節度，同時各種營養要調配恰當，不能偏食。
3。重癥肌無力的預防要注意各種感染，生活保持有規律，飲食方面重癥肌無力的護理應多食富含高蛋白的食物如：雞、鴨、魚、瘦肉、豆腐、黃豆、雞蛋、植物蛋白與動物蛋白以及新鮮蔬菜水果，營養搭配對病人來講非常重要，注意食物的易消化性。
4。注意適量運動，鍛煉身體增強體質，但不能運動過量，特別是重癥肌無力病人運動過量會加重癥狀，所以重癥肌無力的護理要根據自己的情況選擇一些有助于恢復健康的運動。病情較重的病人或長期期臥床不起的病人，應給予適當的按摩防止褥瘡的產生。
預防重癥肌無力的發生從什么做起?希望上述的介紹對大家認識重癥肌無力的預防有很大的幫助。疾病的發生在我們的身體上還是會有一定的體現的，只要我們能夠在平時給自己和家人朋友的健康多一點的關注還是可以有效的預防的，對于患者來說選擇科學的治療方法比什么都重要。