肌無力是比較常見的一種自身免疫系統疾病，這種疾病對人體的健康有很大的危害，專家表示，肌無力的出現往往會對患者的一生都有很大的影響，因此我們 可以看出這種疾病的出現確實危害很大，因此在平時的生活中，我們都要對肌無力有充分的認識，知道肌無力的相關癥狀及病因，積極的做好肌無力的預防工作：
1)振奮精神，保持情志舒暢
精神情志活動與人體的生理變化有密切關系，精志舒暢，精神愉快，則氣機暢通，氣血調和，臟腑功能協調，正氣旺盛，不易發生疾病，即使疾病發生， 也能很快恢復;相反，若情志不暢，精神抑郁，則可使氣機逆亂，陰陽氣血失調，臟腑功能失常，正氣減弱，從而發生疾病。臨床上本病的發生往往與患者長期精神 緊張或過份思慮，悲傷等情志變化有關，如果在恢復期間，患者情志波動常可引起病情發展或惡化，因此患者在治療及恢復過程中，一定要注意精神調養，保持思想 上安定清凈，不貪欲妄想，使真氣和順，精神內守，只有這樣才能使肌無力早日康復。
2)飲食合理，切勿偏嗜
合理的飲食和充足的營養是保證人體生長發育的必要條件。“五味入口，藏于胃，以養五藏氣”。飲食不足即缺少營養，影響氣血生化，則導致體質虛 弱，相反，飲食過量又可損傷脾胃，日久導致體質下降，因此，肌無力患者在飲食上要葷素搭配，粗糧細糧搭配，兒童一定要糾正不良飲食習慣，這樣才能使患者體 質增強，正氣旺盛，使本病盡快康復。
3)勞逸結合，起居有常
肌無力的發病與過度勞累有很大關系，該病患者往往與勞累過度，用眼過度，日夜操勞，或因奔波而起居失常，耗傷氣血，體質下降外邪乘虛而入導致本 病發生和發展，因此本病患者在恢復過程中，一定要起居有常，勞逸結合，只有這樣才能配合藥物治療，逐步增臺體質，早日恢復健康。
以上介紹了肌無力的預防，專家表示，僅僅做好肌無力的預防是不夠的，在日常生活中我們還要時刻警惕肌無力癥狀的出現，只有早期發現疾病積極進行治療，才能夠控制疾病的發展，減輕患者的病痛，讓患者能夠盡早恢復健康。