重癥肌無力疾病對于我們很多人來說是陌生的，但是由于近幾年來發病率越來越高，這逐漸引起了我們的重視，下面我們一起看看關于該疾病的預防方法。

　　預防方法

　　1)振奮精神，保持情志舒暢

　　精神情志活動與人體的生理變化有密切關系，精志舒暢，精神愉快，則氣機暢通，氣血調和，臟腑功能協調，正氣旺盛，不易發生疾病，即使疾病發生，也能很快恢復;相反，若情志不暢，精神抑郁，則可使氣機逆亂，陰陽氣血失調，臟腑功能失常，正氣減弱，從而發生疾病。臨床上本病的發生往往與患者長期精神緊張或過份思慮，悲傷等情志變化有關，如果在恢復期間，患者情志波動常可引起病情發展或惡化，因此患者在治療及恢復過程中，一定要注意精神調養，保持思想上安定清凈，不貪欲妄想，使真氣和順，精神內守，只有這樣才能使本病早日康復。

　　2)飲食合理，切勿偏嗜

　　合理的飲食和充足的營養是保證人體生長發育的必要條件。“五味入口，藏于胃，以養五藏氣”。飲食不足即缺少營養，影響氣血生化，則導致體質虛弱，相反，飲食過量又可損傷脾胃，日久導致體質下降，因此，肌無力患者在飲食上要葷素搭配，粗糧細糧搭配，兒童一定要糾正不良飲食習慣，這樣才能使患者體質增強，正氣旺盛，使本病盡快康復。

　　重癥肌無力在一般人群中發病率為8~20人/，患病率為50人/10萬，在我國患此病人數約為70萬，每年約增加12～28萬。體質下降外邪乘虛而入導致本病發生和發展，因此本病患者在恢復過程中，一定要起居有常，勞逸結合，只有這樣才能配合藥物治療，逐步增臺體質，早日恢復。那么，預防重癥肌無力最好的措施都有哪些?

　　重癥肌無力的預防措施

　　1、生活要規律，重癥肌無力的發生和過度勞累有很大關系，病人通常和勞累過度，用眼過度，奔波失常毫損氣血，導致體質下降，邪氣乘虛而入，導致了肌無力的發生，只有勞逸結合配合藥物才能盡早恢復健康。

　　2、保持積極的心態，精神情志活動和人體的生理變化有密切關系，心情舒暢，精神愉快，才能氣機暢通，氣血調和，臟腑功能協調，正氣旺盛，不易發生，就算發生了，也會很快恢復;反之如果情志不暢，精神抑郁，就能使氣機逆亂，陰陽氣血失調，臟腑功能失常，正氣減弱，而發生臨床上肌無力的發生常常和患者長期精神緊張或過份思慮悲傷等，情志變化有關，如果在恢復期間患者情志波動常可引起病情發展或惡化，因此，患者在治療及恢復過程中一定要注意精神調養，保持思想上安定清凈，不貪欲，妄想，使真氣和順精神內守，只有這樣才能使肌無力早日康復。

　　3、起居有常按時睡眠、起床，不要熬夜，要勞逸結合;眼肌型重癥肌無力的患者注意不要用眼過度，少看電視。

　　4、避風寒，防感冒重癥肌無力的患者，常因感冒誘發或加重，故預防感冒很重要;平時可適當用黃芪泡水服用，可提高機體免疫力。

　　5、不能偏食，合理的和充足飲食是保證人體生長發育的必要條件，“五味入口藏于胃以養五藏氣”不足，缺少影響氣血生化，則導致體質虛弱，反之，過量又可損傷脾胃，時間長了會導致體質下降，所以，肌無力病人在上要葷素搭配，粗糧細糧搭配，兒童一定要糾不良習慣，只有這樣才能康復。

　　預防重癥肌無力最好的措施都有哪些?以上是重癥肌無力預防措施，因此我們在生活當中要避免以上事情的發生，做到生活起居有規律，不要經常熬夜加班，工作是做不完的，到了下班時間，應該放下，讓自己休息，讓身體休息。

　　肌無力的發病與過度勞累有很大關系，該病患者往往與勞累過度，用眼過度，日夜操勞，或因奔波而起居失常，耗傷氣血，體質下降外邪乘虛而入導致本病發生和發展，因此本病患者在恢復過程中，一定要起居有常，勞逸結合，只有這樣才能配合藥物治療，逐步增臺體質，早日恢復健康。

　　其他注意事項

　　由于肌無力病者因呼吸、吞咽困難而不能維持基本生活、生命體征時，稱為肌無力危象。發生率約占肌無力總數的9.8%~26.7%。

　　根據肌無力危象發生的原因可分為3種類型：肌無力性危象、膽堿能性危象和反拗性危象。

　　1)肌無力性危象系由疾病發展和抗膽堿酯酶藥物不足所引起。臨床表現吞咽、咳嗽不能，呼吸窘迫、困難乃至停止的嚴重狀況。體檢可見瞳孔擴大，渾身出汗、腹脹、腸鳴音正常和新斯的明注射后癥狀好轉等特點。

　　2)膽堿能性危象約占危象例數的1.0%~6.0%，由于抗膽堿酯酶過量所引起。除肌無力的共同特點外，病者瞳孔縮小，渾身出汗，肌肉跳動，腸鳴音亢進，肌注新斯的明后癥狀加重等特征。