人與人的體質是不同的，因此中醫減肥方法中的針灸減肥所產生的效果也是不一樣的!有的人使用了針灸減肥之后感覺效果不大就半途而廢了，這樣是極其不好的，這樣進行減肥不僅僅不會讓體重下降反而會讓體重增加!
針灸減肥是一個循序漸進的過程，通常經歷三個階段：快速減重期、體重平臺期、緩慢減重期。臨床上多數表現為針灸減肥的前幾次效果顯著，隨后則進入一個體重平臺期。
平臺期的時間長短因人而異，這是由于肥胖機體在針灸刺激下重建新的代謝平衡點，此期有部分減肥者會因食欲增加、體重變化不顯而放棄治療。
此外，臨床上還有很多女性在針灸減肥某一時段出現體重不減或略有反彈的現象，此時多為月經將至，體內性激素變化引起水鈉潴留等原因所致。
針灸減肥貴在持之以恒，不應半途而廢，否則可能出現體重“反彈”。減肥是一個需要終身維護的長期工程，取得效果后，要繼續堅持低糖、低鹽、低脂飲食，每天睡眠不超過8小時，注意鍛煉也是很有必要的。
進行針灸減肥時應該是到專業的醫院去做，注意針灸時的衛生，以免當心皮膚感染疾病!