風濕性關節(jié)炎是一種非常常見的疾病，能夠帶給患者在生活上很大的痛苦，因此，我們要提前預防風濕性關節(jié)炎的發(fā)生。可能很多人病不知道該如何預防風濕性關節(jié)炎，這就在一定程度上放過了對風濕性關節(jié)炎的警惕，也就無形中加大了該病的發(fā)病幾率。那么，我們的患者朋友在平時生活當中應該注意哪些工作生活習慣?哪些預防方法有效呢?就讓我們在下文中尋找答案吧。
(1)、小心天氣影響
注意氣候變化，天氣變寒冷時，及時添加衣服。注意保暖，避免受風、受潮、過度勞累及精神刺激，預防感冒，以減少自然因素對疾病的影響。
(2)、注意休息
注意休息，急性期宜臥床休息2-3周，然后逐漸起床活動;
(3)、積極鍛煉
應加強體育鍛煉 ，如跑步、打球、騎自行車等，以提高機體抗病能力。
(4)、改善生活環(huán)境
要改善工作生活條件，避免久居潮濕之處。平日要注意氣候變化，積極防寒保暖，謹防呼吸道感染。
(5)、規(guī)律飲食
飲食要有規(guī)律，平日可多選用赤豆、薏米、扁豆等健脾除濕之品，亦可適當多食黃鱔、泥鰍、蛇肉或狗肉、羊肉之類。
(6)、補充營養(yǎng)，遠離禁忌
風濕性關節(jié)炎患者宜進高蛋白，高熱量、易消化的食物。注意飲食不可偏嗜，要有節(jié)制。在急性期或急性發(fā)作，關節(jié)紅腫熱痛時，不宜進辛辣刺激的食物，久病胃腸道不適者，少食生、冷、硬的食物。
(7)、預防干擾
預防鏈球菌感染，若已感染扁桃體炎、咽峽炎、猩紅熱、丹毒等，要及時治療。
上述為大家介紹了預防風濕性關節(jié)炎的7個小方法，相信大家也有了一定的了解，希望能幫助到大家。