女人如何自我診斷腰肌勞損?腰肌勞損是目前常見病，也是多發病。您知道嗎?如果我們了解腰肌勞損有什么癥狀，就可以早期發現這一疾病了。
目前，對于腰肌勞損，還有很多病人并不了解。要知道，該病患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史。
專家指出，該病的癥狀主要是腰部酸痛，時輕時重，反復發作，勞累時加重，休息后減輕。彎腰工作困難，彎腰稍久則疼痛加重，常喜用雙手捶腰，以減輕疼痛。腰肌勞損有什么癥狀?臨床上，檢查腰部外形多無異常，俯仰活動多無障礙。少數患者腰部活動稍受限并有壓痛，X線照片多無異常所見，少數患者可有骨質增生或脊柱畸形。
注意，每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷，也可用麩皮1.5公斤，在鐵鍋內炒糊后，再加食醋0.25公斤速攪拌均勻后，裝入自制布袋內，然后放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。此法能促進腰部血液循環，還能祛風濕、活血通絡，對治療腰肌勞損患者效果良好。