慢性支氣管炎是一個不可逆性的疾病，根治是不可能的，主要治療是控制癥狀、改善生活質(zhì)量、避免肺功能進行性下降。濟南哮喘病醫(yī)院專家指出：對臨床緩解期宜加強鍛煉，增強體質(zhì)，提高機體抵抗力，預(yù)防復(fù)發(fā)為主。那么慢性支氣管炎如何進行預(yù)防呢?下面詳細介紹。

　　慢性支氣管炎患者如何適當(dāng)?shù)腻憻?/strong>

　　1、步行

　　這是最簡便、安全的運動。如果鍛煉得當(dāng)，其效果與慢跑相同。步行鍛煉又分兩種：一種是速度慢的普通散步，一般速度是每小時3-4公里，每分鐘60-90步;另一種是速度稍快的步行鍛煉(即快速步行)，一般速度可在每小時5公里以上，每分鐘90-120步以上。

　　體質(zhì)較弱或尚無鍛煉習(xí)憤的人可從速度慢的散步開始，每日步行500-1500米，開始時可用自己能適應(yīng)的速度走，然后用稍快的速度步行練習(xí)，適應(yīng)后再做快速步行鍛煉，逐漸增加鍛煉的時間和距離。每天鍛煉半小時左右，也可采取隔天鍛煉1次，每次鍛煉1小時以上。

　　2、上下樓梯

　　尤其適宜于居住在城市而又無活動場所的饅性支氣管炎病人。開始時可只上下一級樓梯，以后逐日增加級數(shù)，增至上下24級樓梯(約兩層樓髙度)。上下樓梯的時間亦逐漸縮短，最后爭取在20秒鐘內(nèi)上完24級樓梯。間歇進行，每日數(shù)次。

　　3、慢跑

　　由于健身慢跑速度慢，能使全身得到運動，可有效地防止肺組織的彈性衰退。慢跑時吸入的氧氣比靜坐時多8倍，故對心臟的鍛煉作用大，而且速度可由自己掌握，因此是慢性支氣管炎、肺氣腫病人較適宜的鍛煉項目。

　　平時生活中有很多可以保護我們健康的方法，但是也有很多可以危害我們的因素，我們要避開這些致病因素，找出保護我們健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能夠使患者在治療后有一個恢復(fù)的過程，患者必須知道這種方法，不然治療效果就會打折扣。這種疾病是我們比較熟悉的疾病，對人們的健康威脅已經(jīng)很大，所以我們要做好疾病的保健與治療，幫助患者恢復(fù)健康。