支氣管炎的發(fā)病通常都與霧霾、著涼、灰塵、過敏、天氣、環(huán)境污染等情況有關系，不同類型的刺激因素不斷刺激著支氣管導致支氣管受到不同程度的感染，進而使得支氣管的管道襯膜越來越厚，管道內(nèi)部變窄，許多粘液的堵塞以及支氣管本身的收縮最終導致支氣管炎的發(fā)生。支氣管炎可以通過以下方法進行預防。

　　1.洗臉的時候使用冷水可以起到預防支氣管炎的作用。支氣管炎患者由于長期受到病痛的折磨其抵抗力就會減弱，所以支氣管炎患者必須加強抗寒的能力。保證每天用冷水洗4次臉，每次保持5分鐘以上，這樣可以大大加強抗寒能力和對疾病的抵抗力。

　　2.經(jīng)常游泳能夠有效防止支氣管炎的發(fā)生。支氣管炎患者不僅要在發(fā)病期進行治療、加強疾病的控制，而且在病情不重的時候還要積極預防。在夏天積極參加游泳運動就是預防支氣管炎的有效措施之一。據(jù)醫(yī)學資料顯示每天堅持游泳超過30分鐘，堅持90天以上患者的肺活量就能夠提高至少500毫升，多進行擊打按摩能夠有效防止病情的復發(fā)。比如雙手握拳分別敲擊自己的胸部和背部，重復交替敲擊。每天至少敲擊2輪，每輪至少敲擊200次，敲擊300次對病情的防止更加有利。敲擊的力度可以根據(jù)自身的情況逐漸加重，敲擊頻率也可以適當加快。

　　3.可通過煎藥來進行防止。第一種偏方：使用川貝母、五味子、旋覆花等藥材放入鍋內(nèi)并加入2000至3000毫升的水，大約泡6分鐘之后就可以進行煎煮。開始用大火熬制，大約5分鐘水開之后再使用小火熬30分鐘就可以關火，待稍涼一會就可以服用。第二種偏方：需要準備60克山藥、15克牛蒡子以及24克柿霜餅，先把前兩種食材煮好，再放入之前準備好的柿霜餅。同樣是每天服用2次可以防治肺脾氣陰不足的癥狀。第三種偏方：準備姜、當歸18克、山藥60克、羊肉120克加入鍋內(nèi)并添一定量的水煮熟，可放入少量食鹽。每天服用2次，連續(xù)服用至少6天可以防治肺脾受寒。

　　4.可通過膳食療法進行防治。準備好15-20克的枇杷葉、70克的梗米以及少量冰糖，把枇杷葉用布包起在水中熬制，將渣滓去除之后加梗米與水煮成粥，快熬制好的時候加入冰糖，每天服用2次可以祛痰熱。

　　5.通過食療來預防。準備600克的蘿卜、18克的杏仁以及300克的豬肺部，一起洗干凈并用燒開的水燙一次之后置入鍋內(nèi)進行熬煮，等豬肺煮爛熟透之后加入少量鹽。每7天服用2次能夠防治肺虛癥狀。

　　以上方法雖然涵蓋不是很全面但都是長期以來的經(jīng)驗總結，支氣管炎的發(fā)病率比較高，我們首要要做的是避免感冒，在日常生活和工作中注意衛(wèi)生，經(jīng)常鍛煉身體，通過藥物和膳食共同預防疾病的發(fā)生和加重。