中風是腦內的動脈血管堵塞，或者破裂。引起一系列神志障礙和運動、感覺以及語言障礙的癥狀。要及時的預防，如果不及時的發現治療，會引起生命的危險。
1、妥善照顧
如冬天保暖、預防便秘、接受診療(高血壓、糖尿病、心臟病患者應接受治療與控制，以防腦中風的發生)。
2、生活正常
均衡飲食：少鹽、少糖、少油、定時定量、多吃蔬菜及補充水分、少吃動物性油脂與動物內臟;情緒穩定;減少飲酒，拒絕吸煙;規律運動：適度運動可以促進血液循環，減少血管阻塞機會。
3、注意前兆
腦中風的前兆，例如：突如其來的肢體虛弱或麻木、語言或運用文字有困難、劇烈頭痛、失去平衡、眩暈或視力出現問題。當發覺這些異狀時，必須立即就診。
4、腦中風急救的黃金時間——決戰3小時
突發中風的病患，一定要珍惜寶貴的三小時，及時送醫接受治療，才能使傷害減到最低。