痔瘡的發病率很高，痔瘡患者經手術治療或其它療法治療后，復發率亦較高。究其原因，除治療不徹底外，不注意預防痔瘡的發生，也是重要的因素，預防痔瘡的發生，不妨多吃以下幾種蔬菜：
預防痔瘡蔬菜之一：白蘿卜
白蘿卜生吃可促進消化，還有很強的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能。另外，所含豐富的粗纖維，能促進胃腸蠕動，保持大便通暢，預防痔瘡。
預防痔瘡蔬菜之二：蕹菜
蕹菜又稱空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治療便秘、便血、痔瘡的作用。蕹菜對痔瘡病人大便經常干結者，最為適宜。
預防痔瘡蔬菜之三：韭菜
韭菜韭菜含粗纖維較多，且比較堅韌，不易被胃腸消化吸收，能增加大便體積，促進大腸蠕動，防止大便秘結，故對痔瘡便秘者有益。
預防痔瘡蔬菜之四：木耳菜
木耳菜又名西洋菜，肥厚而粘滑，俗稱木耳菜。其營養素含量及其豐富，經常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、預防便秘、痔瘡等功效。
預防痔瘡蔬菜之五：紅薯
紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分，增加糞便體積，對促進胃腸蠕動和通便非常有益，常用來治療痔瘡及肛門裂等。
溫馨提示
預防痔瘡除了飲食以外，日常生活中還要養成按時排大便的習慣，防止便秘。最好在每天早晨起床后立即大便，有便意應及時如廁，坐馬桶較蹲坑為好。大便干燥時，可在每日清晨飲一杯淡鹽水，或買點番瀉葉，每次用5～7克，滾開水泡后當茶喝。此外要注意飲食衛生，多吃新鮮蔬菜、水果和粗雜糧(如煮老玉米)，利于排便，少吃辛辣等帶刺激性和油炸的食物，避免大量飲酒。從事久站、久坐工作和年老體弱的人，要適當活動，這樣才能更好的預防痔瘡的出現。
【參考文獻：《痔瘡的最佳診治與護理》《中醫藥治療痔瘡的概況》】