四、下雨釣淺，天晴釣深
釣諺中有“晴釣深潭，雨釣淺邊”的說法。晴天釣深，是由于炙熱的陽光容易將水體表層和淺水區域曬透，魚兒在晴天時不得不逃入深水。雨釣淺邊，一是因為降雨會使淺水盡快變得涼爽，二是因為降水會率先給淺水帶來豐富的氧氣，三是因為岸邊或入水口會因為雨水的注入帶來豐富的餌料。夏釣選擇天時，雨天是首選，而雨天選擇釣點必須選淺邊。
五、陰天釣淺，耀陽釣深
“陰”一是指陰天，二是指陰面;“陽”一是指晴好天，二是指向陽面。
夏季釣魚時遇到陰天，往往都會氣壓較低，水中也會不同程度地的缺氧，再加上陰天無陽光照射，釣魚時就無需釣的太深;在背陰面釣魚時，比如，南岸的懸崖下，樹林邊，高大的建筑物下，這些地方由于陽光照射不到，水溫相對適宜，魚兒也就沒有必要躲在饑寒交迫的深水里，所以，在這樣的地方釣魚應以釣淺為宜。
與此相反，如果在夏日的“陽”天釣陽面時就必須用長竿釣深水了，因為此時此地只有深水區才有可能藏有我們夢寐以求的魚兒們。
六、早晚釣淺，午時釣深
夏季釣魚，雖以釣深為基本原則，但是早晚和中午前后選點的深淺遠近還是用該有所區別的。早晨和傍晚，由于太陽不直射水面，近水岸水體一般都是水溫適宜，此時宜用3.6,米左右手竿釣近岸。上午9時以后到下午4時以前這段時間里，由于太陽高度角的增大，水體的溫度會大幅上升，活動于淺邊近岸的魚兒們也會隨著水溫的上升而大規模地向較深水域退卻，于是此時釣魚應用5.4米以上長竿直探遠方。
夏季釣魚，很多時候，在選好釣位之后，都要隨著時段的變化有意識地改變一下釣點得深淺----更換一下釣竿得長短，這一改，往往都會收到立竿見影的效果。
七、微風釣淺，大風釣深
夏季釣魚，風是一個不可多得的寶貴的天氣條件，因為風能吹散一潭暑氣，是水體降溫變爽，風還能吹皺一潭死水，給魚兒帶來充足的氧氣。清風拂面，微波淺蕩時，好要用短竿釣近岸淺水，因為在深水禁錮了多時的魚兒此時定會趨淺靠邊，吸氧覓食。當遇到4級以上較大的風力時，如果還可以勉強揮竿垂綸的話，則必須用長竿釣深水，因為風力較大時深水也并不缺氧，魚兒也必受風力的影響而向深水逃匿。
所以，夏季釣魚，并不是一味的釣深為佳，還需要根據當時的天氣及時間來決定垂釣的深與淺。靈活運用以上知識與技巧，才能在不同的天氣情況下做出釣深或是釣淺的調整，讓自己的魚獲大程度的提高。
釣魚的好處
釣魚活動能控制和消除精神方面的各種不良情緒，參加釣魚活動有助于提高生活情趣，活躍各種生理功能，是保持心理健康衛生，防止抑郁癥、精神沮喪及焦急、暴躁等不良情緒的好方法。釣魚使人心情舒暢，情緒穩定，精神飽滿。
一、釣魚可放松心情
研究表明長時間的壓力會使人發胖。長期處于壓力下時，身體里的壓力荷爾蒙“泛濫”，會刺激聚集在腹部的肥胖細胞膨脹，并促使脂肪堆積。有專家將這稱之為“毒性肥胖”，因為這種堆積在腹部深處的脂肪更容易引起心臟病、糖尿病，甚至癌癥。另外，壓力荷爾蒙會激發你的食欲，很容易造成暴飲暴食。所以，有空出來釣釣魚，放松放松也不錯。
二、戶外曬曬太陽
如果一個人長期在黑暗沉悶的環境中生活和工作，生理功能會受影響，造成體重增加和睡眠質量不好。研究表明，維生素D能改善人的情緒和深度睡眠指數，有效減少不良睡眠發生和情緒引發的疲勞感，而這也是激活新陳代謝的一個天然好方法。進行釣魚等戶外活動，只要接受足夠的日光，體內就可以合成足夠的維生素D。
此外，適量增加陽光的照射能有效抑制褪黑激素的分泌，改善人憂郁的心情。當然，中午暴曬不太好，可選擇在早上或者下午4點之后再進行垂釣。除了能夠享受陽光的照耀外，你的心率也會增加，而且多呼吸新鮮空氣，對身體來說也是一件好事。
三、釣魚時在戶外多喝水
德國的新研究發現，當在一定時間內喝下17盎司(約480毫升，差不多是500ml的小瓶冰紅茶那么多)的水后，人體內的新陳代謝會加快30%。
四、掛餌揮竿增加身體運動
開餌掛餌、拋竿揮竿、撈魚上岸等都能增加身體運動，促進內循環，增加血液中氧的含量，對于激活身體機能大有好處。
五、漁獲而歸，魚肴益健康
釣魚滿載而歸后，中午或晚上開魚餐，加些姜和辣椒更是錦上添花。
1.魚肉。金槍魚和三文魚等海魚中含有一種脂能夠增加瘦素的分泌，瘦素這種荷爾蒙能夠控制你的食欲，減少能量攝取，增加能量消耗，抑制脂肪合成。這對降脂減肥十分有益，每個星期應吃3-4份魚。另外，含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和奶酪中天然維生素D相對較多。
2.辣椒可以暫時性提升身體新陳代謝的水平，如一大湯勺的剁椒能暫時地提高代謝率23%。雖然一些研究表明這種效果只能持續30分鐘，但經常吃辣味食物，就能產生疊加效應。
3.姜除了能夠增加菜品的味道外，還能讓身體的消化功能增加20%。
結語：適當的垂釣對于我們來說有許多的好處，從上文的介紹中我們可以看出釣魚有許多的釣魚技巧。希望大家都能夠了解，并將這些技巧靈活的運用到實際的釣魚活動中，希望今天的介紹對大家有所幫助，后祝大家釣魚都有好收獲。
