6、時間控制

　　即使天氣再不好，如果我們打窩40分鐘以后，魚漂好像扔進(jìn)了水缸里紋絲不動。我們就要考慮換餌了。此時可以反其道而行，用簡單的基礎(chǔ)餌加小藥進(jìn)行垂釣，如果釣友不考慮換餌，仍舊用原來的餌料垂釣，就應(yīng)該考慮用連續(xù)抽竿的釣法垂釣，擴(kuò)大上中下水層的魚兒聚群，或者是捕捉過路的魚兒進(jìn)食以獲取漁獲。

　　7、素餌控制原則

　　如果單純用商品餌料調(diào)制，建議釣友在了解每一種餌料基本味型的情況下，將餌料做的較為繁復(fù)能夠適應(yīng)多種情況。長期試驗(yàn)后，后弄出來的餌料總共有8種。且單純針對下午的釣魚情況不錯。味型統(tǒng)一是大原則。

　　泡黑坑說實(shí)話是需要勇氣的，經(jīng)濟(jì)是大的影響因素。如果有釣友想嘗試開篇提到的那種理念，建議找到和老板熟悉的魚塘，交半天的錢，然后聯(lián)系好賣魚的地方，盡量降低成本。釣魚的愛好不是一朝一夕的臨時起意，而是伴隨我們一生的樂趣，所以建議釣友們將經(jīng)濟(jì)作為衡量釣魚樂趣的重要因素之一。

　　釣魚的好處

　　一、釣魚可放松心情

　　研究表明長時間的壓力會使人發(fā)胖。長期處于壓力下時，身體里的壓力荷爾蒙“泛濫”，會刺激聚集在腹部的肥胖細(xì)胞膨脹，并促使脂肪堆積。有專家將這稱之為“毒性肥胖”，因?yàn)檫@種堆積在腹部深處的脂肪更容易引起心臟病、糖尿病，甚至癌癥。另外，壓力荷爾蒙會激發(fā)你的食欲，很容易造成暴飲暴食。所以，有空出來釣釣魚，放松放松也不錯。

　　二、戶外曬曬太陽

　　如果一個人長期在黑暗沉悶的環(huán)境中生活和工作，生理功能會受影響，造成體重增加和睡眠質(zhì)量不好。研究表明，維生素D能改善人的情緒和深度睡眠指數(shù)，有效減少不良睡眠發(fā)生和情緒引發(fā)的疲勞感，而這也是激活新陳代謝的一個天然好方法。進(jìn)行釣魚等戶外活動，只要接受足夠的日光，體內(nèi)就可以合成足夠的維生素D。

　　此外，適量增加陽光的照射能有效抑制褪黑激素的分泌，改善人憂郁的心情。當(dāng)然，中午暴曬不太好，可選擇在早上或者下午4點(diǎn)之后再進(jìn)行垂釣。除了能夠享受陽光的照耀外，你的心率也會增加，而且多呼吸新鮮空氣，對身體來說也是一件好事。

　　三、釣魚時在戶外多喝水

　　德國的新研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)在一定時間內(nèi)喝下17盎司(約480毫升，差不多是500ml的小瓶冰紅茶那么多)的水后，人體內(nèi)的新陳代謝會加快30%。

　　四、掛餌揮竿增加身體運(yùn)動

　　開餌掛餌、拋竿揮竿、撈魚上岸等都能增加身體運(yùn)動，促進(jìn)內(nèi)循環(huán)，增加血液中氧的含量，對于激活身體機(jī)能大有好處。

　　五、漁獲而歸，魚肴益健康

　　釣魚滿載而歸后，中午或晚上開魚餐，加些姜和辣椒更是錦上添花。

　　1.魚肉。金槍魚和三文魚等海魚中含有一種脂能夠增加瘦素的分泌，瘦素這種荷爾蒙能夠控制你的食欲，減少能量攝取，增加能量消耗，抑制脂肪合成。這對降脂減肥十分有益，每個星期應(yīng)吃3-4份魚。另外，含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和奶酪中天然維生素D相對較多。

　　2.辣椒可以暫時性提升身體新陳代謝的水平，如一大湯勺的剁椒能暫時地提高代謝率23%。雖然一些研究表明這種效果只能持續(xù)30分鐘，但經(jīng)常吃辣味食物，就能產(chǎn)生疊加效應(yīng)。

　　3.姜除了能夠增加菜品的味道外，還能讓身體的消化功能增加20%。

　　結(jié)語：以上就是關(guān)于黑坑釣魚的全部介紹了。黑坑釣魚其實(shí)非常簡單，并沒有大家想象的那么難，只要掌握正確的釣魚方法就可以了，沒有釣魚基礎(chǔ)的朋友也可以進(jìn)行的練習(xí)哦!經(jīng)常練習(xí)對我們提高釣魚水平有很好的幫助哦!也希望大家能堅持垂釣活動哦!