釣魚(yú)原本是一件十分有益健康的活動(dòng)，但是釣魚(yú)新手總會(huì)犯一些釣魚(yú)誤區(qū)使得自身健康得到損害，今天小編就給大家介紹一些釣魚(yú)入門(mén)知識(shí)，從五個(gè)方面給大家介紹釣魚(yú)技巧以及釣魚(yú)誤區(qū)，一起看看吧。

　　釣魚(yú)入門(mén)

　　(一)出發(fā)前不注意休息

　　初學(xué)釣魚(yú)者，年輕人對(duì)此問(wèn)題不重視。有的人釣前準(zhǔn)備一個(gè)晚上，又是整理釣具，又是調(diào)制魚(yú)餌，又要與朋友們?nèi)〉寐?lián)系。有些年輕人愛(ài)聚到一起喝酒，大牌，神侃至深夜，甚至通宵，第二天釣魚(yú)又勞累一整天，從精神到身體一直處于緊張狀態(tài)，身體的各個(gè)器官超負(fù)荷工作，對(duì)身體健康有百害而無(wú)一益。因此說(shuō)，垂釣前要休息好，一定要保證7~8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。

　　(二)飲食準(zhǔn)備不充分

　　不重視釣魚(yú)時(shí)的飲食，是釣魚(yú)人普遍存在的問(wèn)題。有的釣友僅帶點(diǎn)面包，火腿腸或幾個(gè)煮雞蛋，幾根油條，有的什么也不帶，計(jì)劃在鄉(xiāng)下小店里隨便買(mǎi)點(diǎn)食品，有的人甚至連礦泉水都不準(zhǔn)備，以湊合的態(tài)度對(duì)待釣魚(yú)時(shí)的飲食，認(rèn)為少吃一兩頓沒(méi)關(guān)系。

　　這種認(rèn)識(shí)和習(xí)慣不可取，長(zhǎng)期這樣做會(huì)對(duì)身體造成損害。主食，副食要帶充足，水至少準(zhǔn)備1.5升，夏天更應(yīng)該多帶一些。春秋季氣溫較低，可用保溫桶盛裝飯菜，中午可吃到熱食，早晨出發(fā)前應(yīng)吃些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食品，如牛奶，雞蛋，到了釣場(chǎng)后，一切安排就緒，往水中投了誘餌后再吃點(diǎn)食品，此時(shí)正是早上七八點(diǎn)鐘(夏季)的時(shí)間，也是在家吃早餐的時(shí)間。

　　(三)疲勞釣魚(yú)

　　所謂疲勞釣魚(yú)，就是把全天的釣魚(yú)活動(dòng)搞得很緊張，不注意間歇性休息，釣魚(yú)應(yīng)有張又馳，勞逸結(jié)合，有些釣者認(rèn)為，出釣一天，時(shí)間很寶貴，于是竿不離手，眼不離漂，投了鉤，浮漂不懂，心里發(fā)急，趕忙找新的釣點(diǎn)，若是玩路亞釣，一天揚(yáng)竿首先近千次，甚至超過(guò)了千次。

　　玩臺(tái)釣的人，活動(dòng)量更多啊，消耗體力更多，之所以出現(xiàn)以上這種情況，主要原因是對(duì)釣魚(yú)活動(dòng)的目的和意義缺少全面的認(rèn)識(shí)，釣魚(yú)是一項(xiàng)休閑娛樂(lè)活動(dòng)，重在放松心情，強(qiáng)身健體，只要有這種認(rèn)識(shí)，釣魚(yú)活動(dòng)就會(huì)變得輕松愉快。