新茶適合腸胃比較好的人，在春夏飲用有很好的消暑解渴清熱降火效果，適宜飯后飲用，不宜飲多，新茶刺激性強(qiáng)，飲用過(guò)多會(huì)出現(xiàn)茶醉(頭暈、體虛、出汗)現(xiàn)象。陳茶適應(yīng)人群非常廣泛，尤其適合中老年人，它茶性溫和，養(yǎng)胃健胃和降三高的功效很突出，很適用于中老年人調(diào)養(yǎng)腸胃和預(yù)防三高，適合在飯后飲用。

　　區(qū)別新茶和陳茶的異同處，目的在于讓茶友能夠在此基礎(chǔ)上選擇更加適合自己身體的普洱茶，避免多交學(xué)費(fèi)，或者因選擇飲用不當(dāng)造成的身體不適。

　　喝普洱的好處

　　美容養(yǎng)顏

　　普洱茶曾被譽(yù)為“老人茶”，現(xiàn)在又有了另一種美稱——女人茶。原因是普洱茶可以調(diào)節(jié)人體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體機(jī)能，保持體內(nèi)的自然平衡的作用，從而具有美容的作用，所以被稱為“女人茶”和“美容茶”。

　　提神醒腦

　　一般飲茶會(huì)影響睡眠，而喝普洱茶不僅有助于睡眠，還可以提高睡眠質(zhì)量。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，茶能提神主要由三個(gè)因素決定：一是茶中含有的咖啡堿可以刺激和增加肌肉收縮力，興奮中樞神經(jīng)，加強(qiáng)新陳代謝;二是茶中的鐵質(zhì)在血液循環(huán)中起著不可忽視的作用;第三是茶中的芳香物質(zhì)可以提神。

　　緩解便秘

　　普洱茶單寧具有收斂作用，可使腸的活動(dòng)更活躍，普洱茶能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，所以在每頓飯前及飯后喝普洱茶，都可以改善便秘，減少便秘對(duì)身體造成的健康問(wèn)題。

　　消脂減肥

　　普洱茶的減肥功效一直被大眾所熟悉和運(yùn)用。每餐后喝一杯普洱茶，能有效刺激我們的腸胃，加快新陳代謝、加速脂肪分解。用普洱茶減肥必須找到一種適應(yīng)自己的方法，逐步使自己瘦下來(lái)。因?yàn)橛闷斩铚p肥是一場(chǎng)“持久戰(zhàn)”，是不可能立即看到效果的。我們喝普洱茶減肥時(shí)，早餐和午餐可以保持正常飲食，而應(yīng)該相應(yīng)地控制晚餐量。等到體重降下去時(shí)，飲食可以慢慢恢復(fù)，那時(shí)只需堅(jiān)持喝普洱茶就可以幫助我們輕松地保持身材。

　　對(duì)吸煙者的好處

　　普洱中的茶多酚、維生素和其他成分對(duì)香煙含有的多種有害物質(zhì)有降解的作用，吸煙的同時(shí)飲用茶，香煙中的毒素能隨著茶而不斷消除，并通過(guò)糞便排出體外。煙民經(jīng)常喝茶有以下好處：一是能減少吸煙誘發(fā)癌癥的可能性。二是可以幫助降低吸煙造成的輻射污染。

　　普洱茶除了泡茶來(lái)喝，另外還能夠用來(lái)入菜，其主要優(yōu)點(diǎn)是去油膩、清腸胃，所以普洱茶大多是用來(lái)煮肉的。另外，普洱茶的醇香可以進(jìn)入到食物中，也可以錦上添花。

　　結(jié)語(yǔ)：看了上面的介紹，大家對(duì)于普洱茶是不是更加了解了呢?大家應(yīng)該知道如何區(qū)分生茶和熟茶了吧。普洱茶的好處有許多，我們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢燥嬘闷斩鑱?lái)養(yǎng)生，希望今天的介紹對(duì)大家有所幫助，后小編祝大家身體健康。