3.普洱的年份越久越好，不僅能整腸幫助消化，更能分解脂肪。
4.每天三餐進食時間應一致。
5.中午腸胃吸收能力強，吃進去的熱量將會全部接收，所以如果妳要減肥，午餐好能減少攝取。
由于加工工藝的原因，建議大家用普洱茶減肥時第一步洗茶千萬不要省略，就是開水下去第一泡茶不喝，過一會兒把水倒掉就好了。當你吃了很油膩的東西后要喝普洱茶。
1、健牙護齒
普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，湖南醫科大學曹進教授用普洱健齒茶進行抑制變形球菌附著能力試驗，發現普洱茶具有抗菌斑形成的作用，濃度1%時效果佳。
2、消炎、殺菌、治痢
醫藥界研究及臨床實驗證明，云南普洱茶有抑菌作用，濃茶汁日服十次，可以治療細菌性痢疾，這與云南大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關。
3、養胃、護胃
在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠，甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃作用。
4、防癌、抗癌
用細胞培養及電子工業顯微鏡方法，對普洱茶的抗癌作用進行了十多年的研究，發現普洱茶殺癌細胞的作用為強烈，甚至常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用。飲普洱茶有防癌作用。
5、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化
醫生用云南普洱沱茶臨床試驗證明：“云南普洱茶對減少類脂化合物、膽固醇含量有良好效果”。對云南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗，并與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對比，普洱茶的療效高于安妥明。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以普洱茶作用在對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療功效。
6、抗衰老
茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用，(云南)普洱茶葉數種所含兒茶素，總量高于其它茶樹品種，抗衰老作用優于其它茶類。而，普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質轉化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質起到了養生健體、延年益壽的功效。
結語：普洱茶能減肥嗎?答案顯然是肯定的，普洱茶是有減肥這個功效的，想要使用普洱茶來減肥，我們一定要使用正確的喝茶方法，上面就是小編給大家介紹的關于普洱茶減肥的相關知識，希望小編的介紹對大家有所幫助。
