7、普洱茶

　　胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

　　原料：普洱茶葉、干菊花5朵。

　　做法：熱水沖泡。

　　功效：幫助消化、消除油脂。

　　8、玫瑰花茶 (也有美白的功效)

　　多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。

　　原料：玫瑰花5克。

　　做法：溫開(kāi)水沖泡。

　　功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

　　9、菊花茶

　　清火、減肥方便的飲品。

　　原料：幾朵干菊花。

　　做法：直接以熱水沖泡。

　　功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

　　10、陳皮茶

　　如果一不小心吃得太多油膩，沒(méi)關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

　　原料：陳皮4克。

　　做法：沸水沖泡。

　　功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。

　　11、山楂茶

　　山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。

　　原料：山楂10克。

　　做法：用水煎煮。

　　功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

　　12、酸溜根茶

　　絕對(duì)的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

　　原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹(shù)根10克、糖少許。

　　做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

　　功效：利尿降脂，適于肥胖者和高血壓者。

　　冬天泡茶要放兩樣寶

　　品茶能修身養(yǎng)性，但喝茶也分季節(jié)，冬天里，老人特別是本就有些怕冷的老人，好少喝茶。茶性寒涼，如長(zhǎng)期飲用會(huì)因受寒引發(fā)或加重各種疾病。如果要喝，可適當(dāng)喝些紅茶。紅棗、生姜等溫性食物可以起到增加熱量的作用，所以，在喝花茶、綠茶時(shí)，好能放一兩顆紅棗，一兩片生姜，抵消其寒涼之性。

　　結(jié)語(yǔ)：小編給大家介紹的這12種茶飲雖然有減肥的功效，但是真正想要瘦下來(lái)還是要堅(jiān)持，不能喝幾天就不喝了。冬季喝茶可以在茶里擺放紅棗，生姜可以去除茶水的寒氣。希望小編的這篇文章能幫到大家。