茉莉花茶浸泡時間和方法

　　建議

　　用玻璃杯泡或瓷蓋杯花茶沖泡，既能賞心悅目，又能娛樂口舌。

　　1、份量

　　4-6顆(根據自己喜好濃淡程度來加)。

　　2、水溫

　　約90~95℃(第一泡好用沸水沖泡)。

　　3、水量

　　約150~180cc。

　　4、浸泡時間

　　2~3分鐘。

　　如果泡的時間短，芽葉沒有展開，香氣沒有充分釋放出來，這樣喝起來不夠香。茉莉花理氣開郁，辟穢和中，茉莉花的花瓣可用來制作茉莉花茶，氣味芳香。茉莉喜歡在晚上開花，香氣濃郁迷人，多飲用可安定情緒、消除神經緊張、去除口臭，還有防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、潤腸通便、美容、調整賀爾蒙分泌、明目的功效。

　　效能

　　性寒、味香淡、消脹氣，味辛、甘，性溫，有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統的功效，并對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康;有理氣安神、潤膚香肌之功效，其香氣怡人、它對于便秘也有幫助，使排便順暢，可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、經期失調也有功效。

　　腸胃不適，子宮保健，頭暈安神，可安定情緒及舒解郁悶。抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驅風散寒，振脾健胃，強心益肝，降低血壓，補腎壯精，有慢性支氣管炎的人宜多飲用。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果，特別有助于排出體內毒素。外用潤燥香肌，美發美容。茉莉花常被用來當做香水的基調，歐美人士常以茉莉花油和杏仁油來按摩身體。

　　但是，并不是所有人都適合喝茉莉花茶。如，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上要少喝茶。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間好在飯后半小時，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。

　　結語：孕婦能喝茉莉花茶嗎?通過上面小編的文章，各位準媽媽們知道了嗎，孕婦是可以喝茉莉花茶，適量的喝茉莉花茶對身體還是有益的，但是要記住啊，凡是要有度，不可以喝太多，要記得適量啊，希望今天小編給大家介紹的知識，能夠幫助到你。