在我們的日常生活中我們也會聽到有關精索靜脈曲張這類的疾病，下肢靜脈曲張是靜脈系統重要的疾病，當然它也是比較多見的。那么我們做哪些保健操來治療精索靜脈曲張呢?那就隨小編一起來看看吧!
精索靜脈曲張的保健操
1、伸屈運動
首先采取仰臥的姿勢，雙腿用力伸直，兩只手手心朝上枕于頭下。
雙腿膝關節依次微微抬起、放下，做屈張練習，左右腿分別各做6-8次。
2、抬腿運動
姿勢同上，雙腿合攏并依次抬起呈45度角，每條腿運動4-5次。
3、分腿運動
姿勢同上，雙腿繃直，在緩緩吸氣的同時，盡可能地向兩側分腿，再呼氣，并攏雙腿，反復4-6次;彎曲雙腿，膝蓋盡可能分向兩側壓區，后再并攏，伸直雙腿，回到原來的準備動作，如此進行6-8次。 綿陽市中心醫院普外血管專科蔣嵐杉成都市第三人民醫院血管外科崔馳
4、腿上運動
取仰臥位，頭部墊小枕頭，雙腿繃直，雙腿置于身體兩側。
先舉起右腿，在空中停留數秒鐘后放下，在以左腿重復上述動作，交替進行4-6次。
5、擺動腿運動
姿勢同上，雙腿用力伸直并上舉后左右擺動。
抬起雙腿，模仿騎自行車的動作，前后擺動，各進行4-5次。
