膀胱炎的家庭護理
1、喝足夠的水
喝足夠的水是預防膀胱炎的關鍵。把每天喝6―8杯的白開水當做是健康飲食的一部分，并且把酒精和咖啡因的攝取降到低。不要養成憋尿的壞習慣，每隔兩、三個小時就應該小便一次。
2、避免刺激物
不要在您的陰部周圍使用油脂炎、女性衛生噴霧藥或者爽身粉，并且不要用任何的化學劑去沖洗陰部。
3、避免淋浴
避免使用淋浴油或泡沫澡，改用淋浴方式洗澡。
4、保持會陰部衛生
保持會陰部的清潔衛生，每日用清水清洗外陰部。
5、經常替換衛生巾
在月經期間，經常替換衛生巾，衛生巾被認為是提供細菌滋生的途徑。
6、減少性生活刺激
親密生活可使尿道口受摩擦，細菌易侵入發生上行性感染，好的方法是親密生活后立即坐起，排空小便以沖洗尿道。
7、排尿要排盡
每次排尿要排盡，不讓膀胱有殘余尿。
8、穿棉質的內褲
避免合成纖維制品，否則會妨礙適當的空氣流通進而促進細菌的生長。
