1、很多人對于拔罐知識不了解，認為拔罐一定要半個小時以上才能夠獲得很不錯的實效果，事實上并不是這樣的。拔罐所需要的時間應該是根據不同的火罐大小以及材質等方方面面來決定。但是，一般情況下拔罐的時間好不要超過十分鐘，這是因為如果火罐中的負壓比較大，那么在拔罐解暑之后皮膚會出現灼傷的情況，甚至是出現水皰以及皮膚感染的情況。
2、很多人喜歡在拔罐之后立即洗澡，認為這樣身體才能夠干凈。專家告訴我們，拔罐之后千萬不能夠立刻洗澡，因為剛剛結束拔罐的時候皮膚是處于一種被傷害的狀態之下所以非常的脆弱，而洗澡則是容易導致皮膚出現破損甚至是發炎的情況。如果是拔罐之后立即洗冷水澡，這個時候皮膚上的毛孔大張，非常容易著涼感冒。所以說，無論是什么體質的人群，拔罐之后千萬不能夠立即洗澡。
拔罐后注意事項
1、體位須適當，局部皮肉如有皺紋、松弛、疤痕凹凸不平及體位移動等，火罐易脫落。
2、根據不同部位，選用大小合適的罐。應用投火法拔罐時，火焰須旺，動作要快，使罐口向上傾斜，避免火源掉下燙傷皮膚。應用閃火法時，棉花棒蘸酒精不要太多，以防酒精滴下燒、傷皮膚。用貼棉法時，須防止燃著棉花脫下。用架火法時，扣罩要準確，不要把燃著的火架撞翻。用煮水罐時，應甩去罐中的熱水，以免燙傷病人的皮膚。
3、在應用針罐時，須防止肌肉收縮，發生彎針，并避免將針撞壓入深處，贊成損傷。胸背部腧穴均宜慎用。
4、在應用刺血拔罐時，針刺皮膚出血的面積，要等于或略大于火罐口徑。出血量須適當，每次總量成人以不超過10ml為宜。
5、在使用多罐時，火罐排列的距離一般不宜太近，否則因皮膚被火罐牽拉會產生疼痛，同時因罐子互相排擠，也不宜拔牢。
6、在應用走罐時，不能在骨突出處推拉，以免損傷皮膚，或火罐漏氣脫落。
7、起罐時手法要輕緩，以一手抵住罐邊皮膚，按壓一下，使氣漏人，罐子即能脫下，不可硬拉或旋動。
8、拔罐后針孔如有出血，可用干棉球拭去。一般局部呈現紅暈或紫紺色(淤血)，為正常現象，會自行消退。如局部瘀血嚴重者，不宜在原位再拔。如留罐時間過長，皮膚會起水泡，小的不需處理，防止擦破引起感染;大的可以用針刺破，流出泡內液體，涂以龍膽紫藥水，覆蓋消毒敷料，防止感染。
結語：很多人對于拔罐知識不了解，不懂得怎么去拔罐，對于拔罐意識不專業，導致錯誤觀念，以為自己在家就能拔罐。這樣做法是不對的，因為你不知道哪里適合。拔火罐的時候，不宜時間過長。所以，可以拔罐，但是不要經常性的拔。
