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擅長：主要研究方向是脊柱疾病的微創治療，包括椎間孔鏡技術、椎體成形術、腰椎退變疾病的微創減壓融合術等，同時開展各類頸胸腰椎疾病的常規臨床治療，包括頸椎病、腰椎滑脫、腰椎管狹窄癥、脊柱結核腫瘤、脊柱外傷骨折等脊柱相關疾病。
向 Ta 提問
副主任醫師，醫學博士，陜西省醫學會脊柱學分會青年委員，脊柱學會退變學組和微創學組委員。參與國家自然科學基金2項，主持省市級科研課題2項，近年來發表中英文論文10余篇。從事骨科臨床工作10余年，擅長脊柱相關疾病的診治。曾在美國南加州大學脊柱中心訪學1年，主要研究方向是脊柱疾病的微創治療，包括椎間孔鏡技術、椎體成形術、腰椎退變疾病的微創減壓融合術等，同時開展各類頸胸腰椎疾病的常規臨床治療，包括頸椎病、腰椎滑脫、腰椎管狹窄癥、脊柱結核腫瘤、脊柱外傷骨折等脊柱相關疾病。
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晚上骨頭癢怎么回事
骨頭在晚上時常感覺癢，這有著諸多原因。一是睡眠不足引發內分泌失調，對此需及時醫治。二是體內缺鈣導致，應及時補鈣。 一、內分泌失調：導致內分泌失調的因素眾多，睡眠不足是常見的一種。若睡眠不足，就可能出現這種狀況，所以當內分泌失調時，應采取保守治療手段，同時一定要養成良好的睡眠習慣，切勿熬夜。 二、缺少鈣元素：體內缺鈣時，很容易有骨頭癢的情況發生。必要時可進行微量元素檢測，若確實缺鈣就應及時補充，比如平時多吃些含鈣豐富的食物，必要時也可在醫生指導下服用鈣劑或鈣片。 建議在生活中養成良好習慣，不僅要注重睡眠，還要留意飲食，平時也應多參加體育鍛煉。 總之，了解骨頭晚上癢的原因并采取相應措施，同時保持良好生活習慣，對身體健康很重要。
2025-04-01 15:50:15 -
治腰間盤膨出怎么鍛煉
腰間盤膨出患者可進行游泳、小燕飛、仰臥蹬車等鍛煉，增強腰部肌肉力量，緩解腰部疼痛。鍛煉時應逐漸增加強度和時間，避免過度勞累和受傷。如疼痛嚴重，應先休息并咨詢醫生。 1.游泳 游泳可以鍛煉腰背肌，增強腰部肌肉力量，緩解腰部疼痛。其中，蛙泳是一種比較適合腰間盤膨出患者的泳姿。 2.小燕飛 患者趴在床上，頭、頸、胸及雙下肢同時抬起，兩臂后伸，僅腹部著床，整個身體呈反弓形，如飛燕狀。每天早晚各一次，每次50下。 3.仰臥蹬車 仰臥床上，模仿蹬自行車的動作，每天早晚各一次，每次50下。 需要注意的是，在進行鍛煉時，應根據自身情況逐漸增加鍛煉強度和時間，避免過度勞累和受傷。同時，如果腰部疼痛較為嚴重，建議先休息并咨詢醫生的意見。
2025-04-01 15:48:27 -
鈣片什么時候吃最好吸收
鈣片在餐后和睡前吃最有利于吸收。具體如下： 一、餐后吃： 鈣片只有分解成鈣離子才能被人體充分吸收，而這需要在胃酸作用下完成。空腹服用鈣片會刺激胃黏膜分泌胃酸，從而可能導致胃黏膜被破壞、引發胃腸道不適等狀況。而在餐后，食物會刺激胃酸分泌，這樣能加速鈣的分解和吸收，同時還可以減少胃腸道不適等癥狀。所以，鈣片餐后吃最有利于吸收。 二、睡前吃： 人體可在一日三餐中攝取一定的鈣，即便鈣會隨尿液排出體外，人體所需的鈣也可通過食物得到及時補充，以維持人體血鈣水平。但在睡前人體不再進食，此時血鈣會處于全天的最低值，在這個時候吃鈣片，吸收率會比較高。所以，睡前吃鈣片也最有利于吸收。 綜上所述，鈣片在餐后和睡前吃能更好地被吸收。
2025-04-01 15:46:18 -
大腳趾側面骨頭突出
大腳趾側面骨頭突出可能存在以下情況： 一、拇外翻：這是指構成第一跖趾關節的拇趾向外側偏斜移位的一種骨骼畸形，是累及拇趾乃至前足極為常見的疾病。 1.癥狀表現：拇趾會出現明顯的向外側偏斜。 2.治療方法：可遵醫囑應用非甾體抗炎藥，如美洛昔康、洛索洛芬鈉等來消炎止痛，必要時還可行手術切除截骨治療。 二、骨質增生：一般是因足趾關節炎導致骨質沿著骨骼邊緣生長，形成骨性突起。 1.癥狀表現：有骨性突起。 2.治療方法：同樣可遵醫囑用非甾體抗炎藥如美洛昔康、洛索洛芬鈉來消炎止痛，也可行微創關節鏡手術去除骨刺。 總之，如果出現大腳趾側面骨頭突出的情況，應盡快到醫院骨科門診就診，以便明確具體病因并采取針對性的治療措施。
2025-04-01 15:45:11 -
產婦腰疼怎么緩解
產婦腰疼可通過側臥、產后恢復運動等方法緩解。產婦腰痛主要源于孕期脊柱負荷過重致腰部肌肉勞損，也可能是腰椎間盤膨出、突出等，或是孕婦久坐、著涼引起。因產婦特殊，一般不采用口服藥物或靜脈輸液治療。 一、側臥：睡覺嚴格控制臥床，側臥位為最佳選擇，此時腰部負荷最輕，雙下肢自然屈曲可減少對坐骨神經的牽拉，進而緩解腰痛與下肢疼痛。還可采取仰臥位，需注意腰下墊薄軟枕，雙側膝關節下方也墊薄軟枕。 二、熱敷：若局部有明顯痛感，可進行熱敷緩解。 三、產后恢復運動：可做有利于脊柱康復、增強身體柔韌、恢復腰椎的活動、操練運動等，如能提高脊柱靈活性，恢復脊柱功能。 總之，產婦腰疼可綜合運用上述多種方法來緩解，以減輕不適。
2025-04-01 15:43:19
